体重 47.7kg
体脂肪率 22.1%
内臓脂肪レベル 2
基礎代謝量 1,076kcal
体内年齢 19才
筋肉量 35.1kg
筋肉レベル 0
推定骨量 2.1kg
なし
お休み、、
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11位 → 105位 ↑
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それでは本日の食事日記スタート・・☆ □■□■□
9:40
横綱 冷やしラーメン…茄子・ピーマン・椎茸・豚肉・葱
画像の1/3ほど食べました。
たまには こういう朝ごはんも良いかも☆
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15:15
ロールちゃん レアチーズ 1/3本
＜以下画像なし＞
バナナ 1本
椎茸の三杯酢…昨日の残り
見ぃ～つ～けたっ！ 限定のレアチーズ、速攻購入♪
もうっ 誰かさんが食べてるからさぁ～(￣∀￣) 豪雨大丈夫だった・・？
ちょっとチーズの味が弱いかな？ だけど相変わらずしっとりで美味。
今のところ、、、何が好きだっけ？ えーと マロンだっけな、、？
myブームが去って暫く経つので、忘れた～(爆
だけど、食べたいっ！と思っていたものは覚えてる。
コーヒー！ コレ、復活しないかなぁ。
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19:40
水蛸と茗荷のもずく
細巻き…ネギトロ・納豆 各2個
ラム肉のサンチュ巻き…ミニトマト
あかーんっ めっちゃお腹空く (ﾉ_-｡)
何食べよう？ パン食べようか？ と思ったけれども、
今夜 予定しているものの中から、一部 先に食べることにした。
この作戦が、功を奏してくれるといいんだけど・・・。
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24:20
スゴイダイズ 1カップ
きびなごの唐揚げ
フルーツ…桃・グレープフルーツ 各1/2
ザ･プレミアム･モルツ 1本
＜以下画像なし＞
コーヒーフロート 1個
pasco あずきバー 2本
おーい さっきの食事は何だったの、、と思うけど、お腹が空いて(汗
まだまだ食べれそうだった、危ない危ないっ
ロールちゃんに手を出さなくて、良かった。
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今日のワンシーン。
仕事で出ていて、近くの交差点にミスドがある。
ミスドの場所は対角線になるから、行くには ２つ信号を渡ることになる。
真っ直ぐ帰るなら、信号は ひとつ渡るだけ。
いつも買い物で（別の）ミスドの前を通るんだけど、今セール中（明日迄）
前を通るたびに 心を揺らしているんだけど、今日も試練です(笑
私、今 ホルモン絶賛放出中のPMS。食べたーい！！！
ものっ凄い心が揺れたの、、ロールちゃん食べたのにっ
でね。賭けをした。
もしも あのミスドに行くための信号が変わったなら、買って帰ろう！
でも 真っ直ぐ帰る信号の方が青だったら、ミスドを見ないで帰ろう。
交差点に差し掛かり、信号。
直帰の信号が青でした(･∀･)/ よしっ 帰ろう。
ミスドを見ないように若干早足の私(笑 心の中で叫ぶ。
「信号変わらないで！(変わったらミスド買っちゃう！)」
こんなにまでして戦っているなんて！(^▽^;)
PMSナメたらいかん（笑
今月は、どうも果たし状を受け取ってしまったようです(￣▽+￣*)
平日は 頑張ろう。
お休みは 縛りを緩めて楽しもう。パンクしないようにね。
明日はオフだー！
リラックス