体重　49.0kg

体脂肪率　23.4%

内臓脂肪レベル　3

基礎代謝量　1,091kcal

体内年齢　21才

筋肉量　35.4kg

筋肉レベル　0

推定骨量　2.1kg

　あり！

　腰回し　左右各30回

　　　　モムチャン　二の腕①　2set

　7日目

よっしゃー！

朝型なのに、最近朝弱い私ｗ　　ちゃんと起きれたぞー（笑

いつもより4時間早い計測でこの数値に驚き♪

今日は、サーティーワン 31％オフの日だよね♪( ´艸｀)

食べたいなぁ～♪（笑

今夜は留守にしますので、数値のみアップしていきます☆

みなさま良い休日を～！

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

ここから追記です☆

朝食　7:10

　納豆　1P

すんごく納豆欲があって、、、連れてきちゃったヾ( ´ー｀)

（サーティーワン）　9:40

　レギュラーダブル　1/2弱…ジャモカアーモンドファッジ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　ベルジャンチョコレートチャンク

朝イチからアイスを喰らう(￣∀￣)確信犯　笑

おいしー！！！(*゜▽゜ノノ゛☆

6月1日からチャレンジザトリプルだよね♪♪

ダブル買うと、トリプルにしてくれるってやつ～( ´艸｀)

オレオも始まるし、、、どうしよう（笑

昼食（きねや）　11:10

　ボークカツ　1/2

　人参のグラッセ　2個

　フライドポテト　3個

　生野菜サラダ

　ごはん　150g位

　たくあん

　若布の味噌汁

14:00頃

　アーモンドチョコ 3粒

　塩カマンベールチーズクッキー 1枚
　夏みかんケーキ　ひと口

16:45

　プレミアムモルツ　2缶（330)

風呂上がりの一杯♪♪

一杯って量じゃないか(笑

夕食(宿)　18:10

お刺身は 1/3、イサキの塩焼きは 1/4、天ぷらは 2/3 位食べまして、

他は完食(￣▽+￣*)

画像の他に、日本酒を半合ほど♪

ごはんは150g位と思われます・・☆

食後、フィナンシェ　チョコ・抹茶　各1/3と、ゆずのまんま1/2、

都昆布を食べましたっ

今月にまさか2回も行くとは思わなかった伊豆。

その訳は、、、宿が閉まることになったと聞いたから

かなりの強行で、行くことになりました。

夏の伊豆はホント涼しくて最高で、なのにすごく良心的で、

めちゃめちゃお気に入りだったのに

そこへ行って仲居さんの顔を見ると、休日だなぁと思ったり☆

はぁぁ～　今回で、伊豆もしばらく行かないだろうなぁ。。

ウチら旅行が趣味みたいなもんなのに～・・泣ける(TωT)

でも。。。癒してもらったお礼を胸に、楽しまなきゃっ！

そんな気持ちで到着したら、仲居さんが開口一番、嬉しい話を！( ´艸｀)

「今度私が行くことになった宿へ、ぜひいらしてください！」

！！！(　ﾟ ▽ ﾟ )！

捨てる神あれば拾う神ありって、このことか～(*゜▽゜ノノ゛☆

お値段とか（←ここ大切ｗ）色々な情報を教えてくれました！

高いと二の足踏むけど、また行けるかもー♪♪

少しだけ心が軽くなりながら、夜空を見上げました☆

ごはん後、TV消したみたいにプツッと記憶が切れて寝ちゃいました、、

出発前、2時間半位しか寝てなかったからなぁ～

深夜起き出して　露天風呂行ったけどね(笑

あぁいう時の睡眠って、すごい睡眠力だよねっ　爆睡！(≧▽≦)

明日へ続く・・

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今日も↑ポチン↑　よろしくお願いします(*^▽^*)

31、食べたいなぁ(笑 ●追記済み●