体重 49.0kg
体脂肪率 23.4%
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,091kcal
体内年齢 21才
筋肉量 35.4kg
筋肉レベル 0
推定骨量 2.1kg
あり！
腰回し 左右 各30回
モムチャン 二の腕① 2set
7日目
よっしゃー！
朝型なのに、最近 朝弱い私ｗ ちゃんと起きれたぞー（笑
いつもより4時間早い計測
で この数値に驚き♪
今日は、サーティーワン 31％オフの日だよね♪( ´艸｀)
食べたいなぁ～♪（笑
今夜は留守にしますので、数値のみアップしていきます☆
みなさま 良い休日を～！
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ここから追記です☆
朝食 7:10
納豆 1P
すんごく納豆欲があって、、、連れてきちゃったヾ( ´ー｀)
（サーティーワン） 9:40
レギュラーダブル 1/2弱…ジャモカアーモンドファッジ
ベルジャンチョコレートチャンク
朝イチから アイスを喰らう(￣∀￣)確信犯 笑
おいしー！！！(*゜▽゜ノノ゛☆
6月1日から チャレンジ ザ トリプル だよね♪♪
ダブル買うと、トリプルにしてくれるってやつ～( ´艸｀)
オレオも始まるし、、、どうしよう（笑
昼食（きねや） 11:10
ボークカツ 1/2
人参のグラッセ 2個
フライドポテト 3個
生野菜サラダ
ごはん 150g位
たくあん
若布の味噌汁
14:00頃
アーモンドチョコ 3粒
塩カマンベールチーズクッキー 1枚
夏みかんケーキ ひと口
16:45
プレミアムモルツ 2缶（330)
風呂上がりの一杯♪♪
一杯って量じゃないか(笑
夕食(宿) 18:10
お刺身は 1/3、イサキの塩焼きは 1/4、天ぷらは 2/3 位 食べまして、
他は完食(￣▽+￣*)
画像の他に、日本酒を半合ほど♪
ごはんは150g位と思われます・・☆
食後、フィナンシェ チョコ・抹茶 各1/3と、ゆずのまんま1/2、
都昆布を食べましたっ
今月に まさか2回も行くとは思わなかった伊豆。
その訳は、、、宿が閉まることになったと聞いたから
かなりの強行で、行くことになりました。
夏の伊豆はホント涼しくて 最高で、なのに すごく良心的で、
めちゃめちゃお気に入りだったのに
そこへ行って 仲居さんの顔を見ると、休日だなぁと思ったり☆
はぁぁ～ 今回で、伊豆もしばらく行かないだろうなぁ。。
ウチら 旅行が趣味みたいなもんなのに～・・泣ける(TωT)
でも。。。癒してもらったお礼を胸に、楽しまなきゃっ！
そんな気持ちで到着したら、仲居さんが開口一番、嬉しい話を！( ´艸｀)
「今度 私が行くことになった宿へ、ぜひ いらしてください！」
！！！( ﾟ ▽ ﾟ )！
捨てる神あれば拾う神ありって、このことか～(*゜▽゜ノノ゛☆
お値段とか（←ここ大切ｗ）色々な情報を教えてくれました！
高いと二の足踏むけど、また行けるかもー♪♪
少しだけ心が軽くなりながら、夜空を見上げました☆
ごはん後、TV消したみたいに プツッと記憶が切れて寝ちゃいました、、
出発前、2時間半位しか寝てなかったからなぁ～
深夜 起き出して 露天風呂行ったけどね(笑
あぁいう時の睡眠って、すごい睡眠力だよねっ 爆睡！(≧▽≦)
明日へ続く・・
みなさんの応援ポチで、頑張れてます！
今日も↑ポチン↑ よろしくお願いします(*^▽^*)