体重　47.8kg

体脂肪率　23.5%

内臓脂肪レベル　3

基礎代謝量　1,064kcal

体内年齢　21才

筋肉量　34.6kg

筋肉レベル　-1

推定骨量　2.0kg

　あり！

　お休み

　3日目

今朝も　5時起き～！

どうも　4時には起きられません（笑

朝食　7:25 (17品目　325kcal）

　海老とブロッコリーの　カレーソース（67）…紫玉葱

　おからサラダ（28）…胡瓜・紫玉葱・人参・レモン

　パン教室の　きのこの森　1個（230）

　10:30　（7品目　推定369kcal）

　パン教室の　レモンのキャトルカール　1個（169）

　リンツ　チョコレート　ビターミルク　エキストラシン　1/3（推定200）

どうも　荷作りからの現実逃避がしたいみたいです（汗

昼食　12：55　(1品目　推定409kcal）

　じゃがいもと胡桃とチーズのハードパン　1個（推定400）

　青汁（9）

ウマすぎる～！

初めて食べたんだけど、超好みのパンでした♪

　14:00　（1品目　推定80kcal）

　おからパン　1個（推定80）

うぅーん　食べてばかり。。。

PMSは　もう終わりのはず、、、　ならば何だ　この食欲

やっぱり現実逃避行動、、？

いや　それもあるけど、思い当たるイライラが（下記参照　笑）

夕食（焼き鳥屋さん）　19:30　 (18品目　推定694kcal）

　生中　1杯（194）

　大根サラダ（推定30）

　どて煮（推定50）…キャベツ・葱

　串（推定250）…丸軟骨・ずり・せせり・レバー　各1本

　　　　　　　　　　ハツ　ひと口・どてカツ　2/3本

　うなぎ釜めし（推定170）…うなぎ　ひと切れ

　　　　　　　　　　　　　　　　　ごはん　80g位

　21：30　（1品目　347kcal）

　焼酎ハイボール　レモン　1本（147）

　リンツ　チョコレート　ビターミルク　エキストラシン　1/3（推定200）

今日の合計　46品目　推定2,224kcal

NTTが窓口となって契約した　ぷらら。

NTTに言われた内容で、ぷららにPC接続サポート依頼の電話をしたら、

電話に出た人は　そんなサポートやってないと言う。。。

その人　声が小さくて、一応　聞こうと努力したけど　聞こえないので、

「すみませんが　もう少し大きい声でお願いできますか、、、」と（汗

暫くすると　また小さくなり、

申し訳ないとは思いつつも　聞こえないので　「あの、、、」と言うと、

私の言葉を遮るように　大きい声で被せてきて、

しかも「だ～か～ら～」的　話し方で、マジ疲れましたぁ。。。

あまりにも理解できない態度なので、ちょっと混乱しつつ

うちの電話がおかしいのかなぁ？とか思ったり。。。

でね、やっぱりサポートやってたのよ～！！！

なのに　その後も　憮然とした態度は変わらず

その後　聞き忘れたことあって、イヤだなぁと思いながら電話したんです。

でも　その時の人は　めっちゃ良い人で、声も普通に聞こえるし！

うちの電話が　おかしいんちゃうやんっヾ(▼ﾍ▼；)

この辺から、さっきの人の対応に　アレ？と思い始め。。。

2回目に対応してくれた人は、電話切った後　またかけてきてくれて、

親切にも　「これもお伝えしといた方が良いかと思いまして。。」って！

おい～　やっぱり　さっきの人　おかしいよね？

コラッ　さっきのオマエっ　　もうオマエ呼ばわりやっ

ほんま　ちゃんとせな　どつくぞっ（怒

いつもはレディでも、さすがにキレまっせ、おほほほほ～☆

レディって、、、私ワタクシ☆　ワタスのことでございますよ♪

分かってるとは思うけどぉ～ヾ( ´ー｀)　笑

せやけど、えらいもんですねっ

同じぷららやのに、出る人によって　こんな真逆の印象！

仕事で、しかも電話やねんから、余計　気ぃ遣わな　あかんのにね！

ねー！（無理から同意を求めちゃうｗ）

ほんと　2回目の人が、感じ良い人で良かった♪

ぷららの印象が　悪くなるところだったよっ

こんな時は　自分を振り返って。。。、私も気をつけよう～☆

あははっ　~~興奮しすぎて~~自分の言葉で言いたくて、めちゃ関西弁やし　笑

でも、はぁぁ　すっきり♪　　どうも　すんずれいしましたぁ～

今夜は　焼き鳥屋さん♪

焼き鳥も美味しいけど、それより　炊き加減が絶妙な、あの釜めし～！

それでは　機嫌よく　行ってまいりまーす☆

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