体重 47.8kg
体脂肪率 23.5%
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,064kcal
体内年齢 21才
筋肉量 34.6kg
筋肉レベル -1
推定骨量 2.0kg
あり！
お休み
3日目
今朝も 5時起き～！
どうも 4時には起きられません（笑
朝食 7:25 (17品目 325kcal）
海老とブロッコリーの カレーソース（67）…紫玉葱
おからサラダ（28）…胡瓜・紫玉葱・人参・レモン
パン教室の きのこの森 1個（230）
10:30 （7品目 推定369kcal）
パン教室の レモンのキャトルカール 1個（169）
リンツ チョコレート ビターミルク エキストラシン 1/3（推定200）
どうも 荷作りからの現実逃避がしたいみたいです（汗
昼食 12：55 (1品目 推定409kcal）
じゃがいもと胡桃とチーズのハードパン 1個（推定400）
青汁（9）
ウマすぎる～！
初めて食べたんだけど、超好みのパンでした♪
14:00 （1品目 推定80kcal）
おからパン 1個（推定80）
うぅーん 食べてばかり。。。
PMSは もう終わりのはず、、、 ならば何だ この食欲
やっぱり現実逃避行動、、？
いや それもあるけど、思い当たるイライラが（下記参照 笑）
夕食（焼き鳥屋さん） 19:30 (18品目 推定694kcal）
生中 1杯（194）
大根サラダ（推定30）
どて煮（推定50）…キャベツ・葱
串（推定250）…丸軟骨・ずり・せせり・レバー 各1本
ハツ ひと口・どてカツ 2/3本
うなぎ釜めし（推定170）…うなぎ ひと切れ
ごはん 80g位
21：30 （1品目 347kcal）
焼酎ハイボール レモン 1本（147）
リンツ チョコレート ビターミルク エキストラシン 1/3（推定200）
今日の合計 46品目 推定2,224kcal
NTTが窓口となって契約した ぷらら。
NTTに言われた内容で、ぷららにPC接続サポート依頼の電話をしたら、
電話に出た人は そんなサポートやってないと言う。。。
その人 声が小さくて、一応 聞こうと努力したけど 聞こえないので、
「すみませんが もう少し大きい声でお願いできますか、、、」と（汗
暫くすると また小さくなり、
申し訳ないとは思いつつも 聞こえないので 「あの、、、」と言うと、
私の言葉を遮るように 大きい声で被せてきて、
しかも「だ～か～ら～
」的 話し方で、マジ疲れましたぁ。。。
あまりにも理解できない態度なので、ちょっと混乱しつつ
うちの電話がおかしいのかなぁ？とか思ったり。。。
でね、やっぱりサポートやってたのよ～！！！
なのに その後も 憮然とした態度は変わらず
その後 聞き忘れたことあって、イヤだなぁと思いながら電話したんです。
でも その時の人は めっちゃ良い人で、声も普通に聞こえるし！
うちの電話が おかしいんちゃうやんっヾ(▼ﾍ▼；)
この辺から、さっきの人の対応に アレ？と思い始め。。。
2回目に対応してくれた人は、電話切った後 またかけてきてくれて、
親切にも 「これもお伝えしといた方が良いかと思いまして。。」って！
おい～ やっぱり さっきの人 おかしいよね？
コラッ さっきのオマエっ もうオマエ呼ばわりやっ
ほんま ちゃんとせな どつくぞっ（怒
いつもはレディでも、さすがにキレまっせ、おほほほほ～☆
レディって、、、私ワタクシ☆ ワタスのことでございますよ♪
分かってるとは思うけどぉ～ヾ( ´ー｀) 笑
せやけど、えらいもんですねっ
同じぷららやのに、出る人によって こんな真逆の印象！
仕事で、しかも電話やねんから、余計 気ぃ遣わな あかんのにね！
ねー！（無理から同意を求めちゃうｗ）
ほんと 2回目の人が、感じ良い人で良かった♪
ぷららの印象が 悪くなるところだったよっ
こんな時は 自分を振り返って。。。、私も気をつけよう～☆
あははっ 興奮しすぎて自分の言葉で言いたくて、めちゃ関西弁やし 笑
でも、はぁぁ すっきり♪ どうも すんずれいしましたぁ～
今夜は 焼き鳥屋さん♪
焼き鳥も美味しいけど、それより 炊き加減が絶妙な、あの釜めし～！
それでは 機嫌よく 行ってまいりまーす☆
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