体重 58.15kg
腹囲 cm
なし
ウォーキング 20分×2＋10分×2
北の大地の天然オリゴ糖 10g
Feプラス鉄分配合ウエハース 1枚
【体調】 胸の張り（並）
胎動（極頻・強）
子宮が大きくなった事による胃の圧迫感（と思われる）
おりもの（並）
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
7:40
バナナジュース…バナナ1/2・カロオフ豆乳・蜂蜜
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
(外食） 12:00
サラダ
ガーリックトースト
トマトとズッキーニのペペロンチーノ 1/2
ベーコンときのこのトマトリゾット 1/2
マンゴーゼリー＆ミルクアイス
コーヒー 砂糖・ミルク入り
母と♪
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
16:30
デニッシュサンドウィッチ 2種（京都祇園ボロニヤ使用）
…肉味噌＆チーズ＆胡瓜
…ポテサラ＆チーズ＆トマト
自作 抹茶豆乳プリン
三ツ矢サイダー オールゼロ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
20:30
生ハム＆チーズのルヴァンサンド
たんかん
ヨーグルト
枝豆
お茶
夫ちゃん留守のため、一人ごはん☆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
9ヶ月最終日。
夫ちゃんが今日から留守。ちょっぴり 不安、、
「行ってきまーす＾＾」が、今日は憎らしかった（笑
いつもは 少し寂しい 位なんだけどな。
私にも こんな感情あったんだ。女の子みたい(￣▽+￣*)
だけど！ せっかく行くんだから楽しんできてね・・☆
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
母が来訪。
たくさんの荷物を両手に抱えて！ 4階まで階段でスタスタ。
毎朝ウォーキングしている66歳。元気である(笑
「こないだより お腹大きくなったんと違う？ 大きなってるなってる！」
こないだ会ったのは20日ほど前。
腹囲は増えずとも、やっぱり大きくなってるんだなぁ＾＾
女同士は良い。家族だとヤヤコシイこともあるが、、やっぱり良い。
やれ「階段に気ぃ付けや」だの、「栄養あるもん食べなあかんで」だの、
もうおばちゃんの歳である娘を まるで子ども扱いしているが、
「うん＾＾」と子供のふりをしている。
くだらない話に花を咲かせ、二人で美味しいものを食べ♪
幸せで楽しい時間・・♪(´∀｀)
帰りは いつも、ちょっぴりセンチになる。。。
でも そんな事言ってちゃいけないよね！ 元気出さなくっちゃ！＾＾
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
夫ちゃんがいないので、戸締りは しっかりと。
開ける窓は小窓だけにして、扇風機で眠ろう。
今日は予報通りの涼しさで、助かった。
明日もう1日
ベビちゃんに逢う日を楽しみに･･･☆
