体重 58.20kg
腹囲 cm
あり！ 量・硬さ・色○
ウォーキング 25分＋50分＋35分
北の大地の天然オリゴ糖 10g
ピジョン 葉酸タブレット 2粒
Feプラス鉄分配合ウエハース 1枚
【体調】 胸の張り（強）
胎動（極頻）
胃の圧迫感
お腹の張り
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9:00
母の手作り 梅の蜂蜜漬け 2個
お茶
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（外食） 11:00
牛丼 1/2
サラダ
半熟卵
お味噌汁
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16:15
西瓜・さくらんぼ（佐藤錦）
Blendy カフェオレハーフ
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19:00
モロヘイヤの冷製スープ…玉葱・カロオフ豆乳
ラタトゥイユ…茄子・ミニトマト・ズッキーニ・茄子・パプリカ2種
京都ボロニヤ デニッシュ食パン（抹茶・6枚切り） 1枚
ドライ無花果
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23:30
チーズアーモンド 10枚
抹茶ミルクアイス 1本
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割と行くスーパーは、木曜日が特売。
それに今日は1日ということで、ダブルで お得！
運動兼ねて行ってきた♪
そしたらアレもコレも欲しくなり、野菜に始まって西瓜に桃に と
色々買って、しまいには野菜の水切りまで買ってしまった。
あの、、歩いて行ってるんですけど。。。
暑い中 両手に荷物、日傘を差して ふぅふぅ言いながら帰宅。
何とか帰ってきたー。
数ヶ月に1回位の頻度で こういう事をしてしまい、その度に反省。
もうすぐ臨月なのだから、本気で止めないと。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
浮腫は すっかり治まったようだ。
それでも一応気にして、西瓜を食べてみたり。
数年前、ずっと嫌いだった西瓜が大好きになり、夏が来ると楽しみに♪
今日のも甘くて美味しかったなぁ。
重たいものを持たない事
ベビちゃんに逢う日を楽しみに･･･☆
