体重 58.10kg
腹囲 cm
あり！ 量・硬さ・色◎ なんと朝晩2回ｖ
ウォーキング 50分＋55分
北の大地の天然オリゴ糖 10g
ピジョン 葉酸タブレット 2粒
Feプラス鉄分配合ウエハース 1枚
【体調】 胸の張り（強）
胎動（極頻）
腰痛（若干）
胃の圧迫感
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11:10
京都ボロニヤ デニッシュ（チョコ） 1枚
胡瓜とツナのマヨ和え…新玉葱
いんげんのお浸し・ミニトマト
バナナのスムージー…ヨーグルト・豆乳・蜂蜜
桃
1日置いた桃はバッチリ♪
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12:25
お友達の手作りおはぎ 2個♪
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15:30
ズッキーニとしめじのチーズ焼き…パセリ
母の手作り梅酢ジュース ←画像なし
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20:45
カレーうどん…葱
茄子のナムル
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21:30
アップルケーキ 2切れ
めっちゃ美味しい！(≧▽≦) でも やっぱり、、食べすぎ（爆
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いつもは夫ちゃんの出勤に合わせてウォーキングに出るのだけど、
用意が間に合わず、少し遅れて出ることに。
そうなると うだうだするのが悪い癖、、
午後になり日差しが見え隠れしてきたので お洗濯♪
トイレや洗面所、お風呂も掃除して爽快な気分に！＾＾
もう行かないの？ ウォーキング(^▽^;)
夕方になり、図書館に予約本があることを思い出した！
明日は予定があるからなぁ。。
仕方ないっ これから行くか～！笑
という訳で お腹の張りに気を付けながら 夕方ウォーキングを敢行。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
昨日、お友達の家へ遊びに行ったことを書き忘れてた、、
もうすぐ3ヶ月のベビちゃん。かわいかったなぁ( ´ー｀*)
すごく頻繁に おむつを替えてて、ビックリした。
ママは産後とは思えないほどキレイにしていて、
私も小ギレイにしないと と反省した、、最近 頓にボロボロ(￣▽+￣*)
手作りのおはぎで もてなしてくれて、しかも とっても美味しくて♪
お土産に持たせてもらって ご満悦！(≧▽≦)
ぺろっと食べちゃった＾＾
彼女は とても勉強家なので、色々教えてくれるので有難い。
貸してくれた本を しっかり読んで、私も勉強しよう。
準備
ベビちゃんに逢う日を楽しみに･･･☆
