体重 57.45kg
腹囲 cm
なし
なし
北の大地の天然オリゴ糖 10g
ピジョン 葉酸タブレット 2粒
【体調】 胸の張り（強）
胎動（極頻）
くしゃみ・鼻水
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8:30
自作 紫蘇ジュース
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12:10
自作 紫蘇ジュース
サラダ…サニーレタス・ミニトマト・スナップえんどう
クロックムッシュ
フレンチトースト 2/3
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18:30
休む日の0.00％ 1本
小松菜の白和え
揚げだし豆腐…茗荷・葱
牛肉のオイスター炒め…ピーマン・人参・しめじ
＜以下画像なし＞
フレンチトースト・アマンド 各1/2
パネトーネ 1/3
チョコ 3個
シスコーン（はちみつ＆メープル ホットケーキ味) 6～70g位、、
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23:00
ポンジュース 少し
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産院のパパママ教室に参加。
7組全て夫婦揃っての出席で、月数は、みんな8～9ヶ月だとのこと。
内容は、
・パパ向けビデオの鑑賞（育児参加を促す）
・立会い出産について
・分娩の流れ、呼吸法、リラックス法
・沐浴見学（助産師さんがマネしてるのを見る）
・妊婦体験（臨月の重さほどのジャケットをパパが着る）
・院内見学（LDR室、病室の見学）
夫婦で参加する教室って、パパがメインの場合が大半みたい。
母親教室で ほぼ聞いている内容だったけど、
あまり手伝ってくれてないパパには、ビデオなどは良いかも～＾＾
ウチの場合は、改めてサポートしてくれる気になったみたい♪
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
やってもやらなくても どちらでも良いと思っていた妊婦体験。
これが意外に良かった。
キャッチャーのようにジャケットを付けた夫ちゃんに、
床の物を拾うため しゃがんでもらったり、立ち上がってもらったり、
仰向けに寝てもらったり、横向けに寝てもらったり。
「これは大変だ～、、ガニータ（=ガニ股）にもなるね」と言っていた。
私が何故 横向きに寝ているのか、どうして動きが緩慢なのかを
相当 理解したようです(笑
きっと理解はしていたと思うけど、身をもって分かったみたい。
ただ装着するのでなく、普段大変だと思っている動きをしてもらう。
これがポイント！ 本当におススメしますよ＾＾
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
教室が終わってから、助産師さんを捕まえて質問ｖ
・完母でも哺乳瓶は要る？
→順調なら要らない。
退院時には「母乳実感」哺乳瓶とミルク缶のお土産あり。
・時間外または お盆料金ってあるの？ 入院延長は？
→あるけど、びっくりするような金額にはならないと思う。
延長は その時の混み具合によるけど、1日位かなぁ。
・私、完母できそうかな。。（おっぱい見てもらう）
→ちょっと乳首が短いね。それに硬いねぇ。
37週入ったら、乳輪から掴んで乳首を潰すようにマッサージして。
もう何時生まれても良いから、頑張ってやってね。
が-----ん。
前、別の助産師さんに見てもらった時は「大丈夫」と言われたのに。。
今日は、ぎゅうぎゅう潰されて痛かった(＞_＜)
ティッシュを用意して、おっぱいが出ても拭けるように準備してくれたのに、
全く出ず。。。
(￣□￣;)!!
だけど諦めないわ！！！
哺乳類である以上、絶対おっぱいは出るって助産師さん言ってたもん！
今日は ちょっぴり弱気だけど、、、頑張るぞ！ｖ
37週になったら乳首マッサージ敢行
ベビちゃんに逢う日を楽しみに･･･☆
