体重 56.95kg
腹囲 cm
あり！ 量・硬さ・◎ 色○
なし
北の大地の天然オリゴ糖 10g
ピジョン 葉酸タブレット 2粒
【体調】 胸の張り（並）
胎動（極頻）
くしゃみ・鼻水
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
8:25
アシドミルク PLUS65（ヨーク） 1本
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
11:10
ズッキーニのチーズ焼き…玉葱
ラムレーズン入り ホットケーキ（＋蜂蜜）
ドライ無花果
コーヒー
せっかく無花果食べてるので、コーヒーは時間を置いて☆
その方が鉄分吸収率が高いらしいです＾＾
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
15:00
飴ちゃん 1個
お茶
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
17:25
チーズリゾット…胚芽米ごはん130g・玉葱・パセリ
粉チーズ・とろけるチーズ1枚
サーモンのソテー・小松菜のバルサミコ酢・トマト
苺のスムージー…低脂肪乳・アシドミルク PLUS65（ヨーク）・練乳
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
夫ちゃんは中日×西武戦のデイゲームを見に行っちゃった！
仕事関係で、ボックス席での観戦らしい。
「俺だけ楽しんでゴメンね」と言ってたけど、ノープロブレム！ｖ
そう思えるのは、普段から良くしてくれるからなんだろうなぁ。
感謝・・☆
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
植え替えポーズが効いたのか、太もも裏が筋肉痛！
明日は健診だし、ウォーキングしておきたい所だけど。。。
昨日 頑張りすぎたし、夫ちゃんもいないので休養＾＾
SATCを見ながら、一人まったり。
色んな人生があるけど、友達っていいなぁ と思うような映画ですね＾＾
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
左足小指を負傷。椅子にぶつけて出血(＞_＜)
お腹が大きくなってきて、注意せず自然にしているとガニマタに、、
狭い所を通る時もそうなんだけど、
イマイチ自分のお腹の大きさを把握してないのか、ぶつかりそうに！
今日も妊娠前の感覚で歩いたんだろうなぁ、椅子にぶつけてしまった。
ぶつけて 痛っ！ ってのはあっても、出血するほど強い力だなんて、、
いやだわ～（;´▽｀A``
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
明日は健診。
どの位 大きくなってるだろうなー( ´艸｀)
妊娠経過は人それぞれだと分かっているけど、
私のお腹は人より下が膨らんでいる。それが気になっている。
そのことと、昨日のお腹の痛みについて、ベビちゃんの体勢を
聞いてみようと思っています。
感じた通りの第1頭位かしら＾＾
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
pm8:30、気持ちに変化。対策が見つからず困惑。
どんなに心を通わせても、所詮自分ではなく。絶望。
自分で決めた事すら完璧に実行なんて出来ない訳だけど、、
どうしても譲れないことは、やっぱりある。
歩みを止める日があってもいい
ベビちゃんに逢う日を楽しみに･･･☆
