腹囲 cm
なし
ウォーキング 35分＋45分
北の大地の天然オリゴ糖 10g
ピジョン 葉酸タブレット 2粒
【体調】 胸の張り（強）
胎動（頻）
左足の膝裏に違和感（寝てる時攣った、、）
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8:30
コーヒー
ドリンクヨーグルト（桃）
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12:40
シベールのラスク 1枚分位
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（外食） 13:25
じゃが芋のスープ
ドリア風ハンバーグココット・サラダ・ポテト
バナナのブレッド
＜以下画像なし＞
ミニ白パン1個・バケット1切れ
アイスコーヒー…ガムシロップ・ミルク入り
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20:45
芽かぶ納豆ごはん…胚芽米ごはん130g
昆布豆
お味噌汁…干エリンギ・小松菜
＜以下画像なし＞
胚芽米ごはん100g＋あさり昆布
ところてん
アーモンド 10粒
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お料理教室の友達とランチ。
一人は ひと回りも違う！笑
お互いの近況、今の気になる事など話して、あっという間に夕方に！w
以前 ブロ友さんに教えてもらった麦工房シベール
のラスク。
今日 絶対買おうと思っていて、待ち合わせ前に買いました♪
タイミングよく試食をやっていて、なんと全種類食べさせてもらったｖｖｖ
ガーリックも メープル＋くるみも ショコラも、どれも美味しかったけれど、
一番美味しかったアールグレイ＋オレンジピールを ひと袋だけ購入！
色々買いそうになったけど、踏みとどまったわ(￣▽+￣*)笑
ぼちぼち食べよう～♪
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
相変わらずメール攻撃に遭っている(;´Д`)ノ
うーん 過猶不及。。。
良かれと思ってしていることでも、今一度 多面的に見る必要がある。
自分自身、そうしなければと思った。
だけども、おそらく 相手が良かれと思って されていることに対しては、
時にイラッとするけれど（爆）出来る限り肯定したいと思っている。
…ので対処に悩む。笑
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
左足の膝裏 及び ふくらはぎに違和感。ここ暫く続いている。
足を高くしてみたり はしているのだけど、解消されない。
一体 私の足はどうなっているのだ？？？
手鏡で覗いてみたら、血管が薄っすら膨らんでいるような いないような、、
これは もしや静脈瘤、、？
まずい。対処しなければ！！！
優しい気持ちを
ベビちゃんに逢う日を楽しみに･･･☆
