体重 56.65kg
腹囲 cm
なし
ウォーキング 25分×2＋55分
北の大地の天然オリゴ糖 10g
鉄剤（フェロミア錠50mg） 朝晩 各1錠
【体調】 胸の張り（強）
胎動（頻）
くしゃみ・鼻水
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10:50
Blendy カフェオレハーフ
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13:50
サラダ…サニーレタス・トマト・スナップえんどう
ポテサラ（じゃが芋・胡瓜・人参・新玉葱）
京都祇園ボロニヤ 三色食パン 1枚
ヨーグルト＋ブルーベリージャム
フルーツ…オレンジ1/4・キウイ1/2・メロン1切れ
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（外食） 18:45
コーヒー
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（外食） 20:50
野菜畑のテリーヌ
青野菜のサラダ
季節のスープ（コーン）
魚介類のポワレ（スズキ）
和牛肉のステーキ
バケット 3切れ
ホワイトチョコのケーキ バニラアイス添え
コーヒー
というコースに
ブラッドオレンジジュースと 小さいクリームコロッケひとつ
やっばい！ 美味しすぎて めっちゃ食べちった( ´艸｀)
どう考えても、コース以外に注文とか食べすぎでしょ(￣▽+￣*)
楽しい時間・・ご馳走さまです♪
帰ってきて、持ってった鉄剤の飲み忘れに気付き、、すぐ服用。
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今日から8ヶ月、妊娠後期に入りました。
早い・・！
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
ウォーキング中、違和感。
右の鼻がムズムズ・・まさか花粉？？？w
帰ってマスク外したら、鼻水だらだら・・
私はスギやヒノキではなく、カモガヤみたい。
去年の今頃、それは酷くやられたんだけど、まさか今年も、、
花粉の飛散は少ないとニュースで聞いた気がしたんだけどなぁ。
まいった。
酷くならないよう、家に入る時は服を払おう。
何より気になるのは、ベビちゃんに影響がないか ということ。
くしゃみとか、結構 腹筋使うからなぁ、、
あまり酷いようなら、クリニックの先生に相談だなヽ(;´ω｀)ノ
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
パーフェクトな人物なんていない。
でも、相手に不愉快な思いをさせないようにだけは心掛けたい。
相手が振り向いてくれないなら、どんなに押しても無理ですよ。。。
大人だから、最悪 2度目断られたら引きましょう（爆
引き際って大事。そう思った出来事。
ごねても どうにもならない事もある。
ごねた分、後味が悪くなる。
気を付けなくっちゃ。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
従姉妹のお姉ちゃんから電話。
洋服とかベビーカーとか要らない？と！(≧▽≦)
ありがとう～♪
お姉ちゃんとこも女の子だもんね＾＾
産まれたら仲良くしてあげてね・・☆
マスク必須
ベビちゃんに逢う日を楽しみに･･･☆
