体重 56.10kg
腹囲 cm
なし …タイミング逃した～ｗ
ウォーキング 35分＋40分＋55分
マタニティヨガ 30分＋フープ・ボール 20分
北の大地の天然オリゴ糖 10g
葉酸カルシウムプラス 2粒
鉄剤（フェロミア錠50mg） 朝晩 各1錠
【体調】 胸の張り（強）
胎動（頻）
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9:20
筍ご飯 130g位
納豆 1P＋葱
大根の漬物・スナップえんどう
母の筍ご飯は ホッとする。
薄味で、本当美味しい…( ´艸｀)
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14:20
わら納豆＋葱
京わらび餅（抹茶） 1/3
＜以下画像なし＞
ブルーベリー＆アロエ ヨーグルト 2カップ
モンテール 爽やかチーズのシュークリーム 1個
コーヒー
パックの納豆とは一線を画していた！ やっぱり本物は違うね！
一粒一粒に歯応えがあり、粘り方がスゴイ。
ご馳走さまでーす♪
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19:50
生ミルキー 1粒
ミルキーに「生」なんてあったんだね(*゜▽゜ノノ゛☆ 知らなかった！
これも戴き物なんだけど、美味しい！！！
ミルキーより濃厚とろ～り♪
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23:00
蟹のあんかけチャーハン
絹さやと新玉葱の味噌和え
梅じゃこ芽かぶ
胡瓜のお漬物
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風が強かったですね～
日傘が差せなくて、途中から持って歩いてましたw
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
区のマタニティヨガの日。
あんなポーズや、こんなポーズをするんだろうと楽しみにしていたのに、
ほぼ普通のストレッチだった。半分はフープとかだったし。。
ヨガに目覚めるチャンスかも♪と思っていただけに残念。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
今日、洗濯物を取り込んでいる時に催した！
だけど これを取り入れたら と少々我慢したら、引っ込んでしまった、、
失敗！
せっかくのチャンスだったのにー(ﾉДT)
次からは何を放り出しても トイレ行くぞ！！！
タイミングって大切
ベビちゃんに逢う日を楽しみに･･･☆
