体重 56.25kg
腹囲 cm
なし
ウォーキング 35分×2
北の大地の天然オリゴ糖 10g
葉酸カルシウムプラス 2粒
鉄剤（フェロミア錠50mg） 朝晩 各1錠
【体調】 胸の張り（強）
胎動（頻）
弱雨にあたってしまい、夜になって お腹が張る、、
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9:55
コーヒー
フルーツ…オレンジ 1/2・キウイ 2/5・プルーン 2粒（画像なし）
モンテール どら焼 生クリーム＆小豆 1/2
ねんりん家 マウントバウム 1/4
ブルーベリーとアロエのヨーグルト 1カップ
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（外食） 13:20
サラダ
オープンサンド 2種
ピクルス
ヨーグルト イチジク?入り
コーヒー
めちゃめちゃボリューミー！
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（お料理教室） 15:45
バナナヨーグルト（初期）
しらすホウレン草（中期）
トマトパスタ…粉チーズ（後期）
オレンジジュース
さっきのプレートで お腹いっぱい！
少しだからと食べたら、更にいっぱい、、消化が追いつかない～w
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23:00
豚まん 1口
オレンジ 1個
アーモンド 10粒
鉄剤を飲むため、無理から食べるw
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離乳食レッスンに行ってきました～
初期、中期、後期には このようなものを作ってあげて、
こんな風に作るんだというのを見て、勉強になりました＾＾
驚いたのは ほうれん草。葉っぱしか使わない！
細かく刻んで、塩抜きした しらすと和えたものだけど、味もない（笑
トマトパスタは 湯剥きしたトマトを刻んで、
パスタを茹でる時は 塩を控えめにして、ヌードルカッターで切ると楽♪
Ｃｏｍｂｉのものでしたが、お出かけの時も便利だということでした☆
パスタの切り方が粗いけど、友達は細かく切ってたなぁ～
私の性格出ちゃった？(￣▽+￣*)
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
用心深い私が、折り畳み傘を持って出るのを忘れた、、
行きは降ってなかったし、天気予報でも降る予報ではなかった。
のに帰り道・・。
弱い、霧雨のような雨だったけど、少し当たってしまった。
無事帰宅したまでは良かったけど、夜半になって張ってきた、、
結構 影響があるものなんだなぁ。
今後は気をつけよう。
注意
ベビちゃんに逢う日を楽しみに･･･☆
