体重 56.50kg
腹囲 cm
あり！ 量・色○ 硬さ△
ウォーキング 40分
北の大地の天然オリゴ糖 10g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 胸の張り（強）
胎動（頻）
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
8:10
Blendy カフェオレハーフ
モンテール どら焼 生クリーム＆小豆
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
（外食） 11:20
サラダ・スープ 各1/2
ハヤシビーフオムライス 1/3
元祖オムライス 1/3
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
14:35
筍の煮物
メイトー ホームランヨーグルト
モンテール 牛乳と卵のエクレア
アーモンド 10粒
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
18:20
京わらび餅 2/3
ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ 4P、、
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
（外食） 22:30
お好み焼・焼きそば 各1/4
めっちゃ美味しかった！
もっと食べたかったけど、先のお菓子のために入らなかった(TωT)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
今日は土砂降りの雨。
なので 堂々と運動は お休みｖ
そんな日に限って食べすぎる(￣▽+￣*)
もぉ～ヽ(;´ω｀)ノ
運動はしないわ食べ過ぎるわで、ダブルで凹むし（笑
過ぎた事は諦めて、また頑張るか！ おしっ
とは言っても、日曜まで外食続きの予定w
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
ここ数日、お腹が張る！ カチカチ、、
横になって休めば 柔らかさを取り戻すんだけど、怖い。
あと恥骨が痛い、、
この２つ、今度の健診で忘れずに聞こう。
食べすぎ警報
ベビちゃんに逢う日を楽しみに･･･☆
