体重 55.15kg
腹囲 cm
あり！ 量○ 硬さ・色◎
なし
北の大地の天然オリゴ糖 10g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 胸の張り（強）
胎動（頻）
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7:00
Blendy カフェオレハーフ
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11:10
野菜スープ…玉葱・人参・小松菜・若布
ベーグル 各1/3…セサミ・キャラメル胡桃・緑茶大納言
スモークチキン・6Pチーズ
キウイ 1/2弱・苺（章姫） 3粒・有機レーズン
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16:20
胚芽米ごはん 130g
小松菜と おじゃこの柚子胡椒炒め…筍
切干大根の酢の物…若布
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18:55
ねんりん家 マウントバーム（しっかり芽・カット） 1/3
コーヒー
外側パリっ 中は程よい硬さでバターの香りしっかり！
基本 外側の糖衣はキライなんだけど、何故だろう 美味しい。。
バームクーヘン大好き！ ずっと食べたかった ねんりん家。
通販もないので諦めていた。
ら。
お土産で頂いちゃった！ ありがとう☆
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21:20
胚芽米ごはん 130g…山葵海苔
若竹煮
ひじき煮…人参・お揚げ
黒っ
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昨日の今日なので、ちょっと食事に気を付けてみた。
おやつは置いといて（！）、まずまずの内容かな？
夫ちゃんの休日以外は、こんな食事が出来ると理想的。
もっと言えば、朝も お米がいいんだろうなぁ。
あまりガチガチにすると いきなり破綻しそう（笑
それに明日は友人達と外食だしｖ(^▽^;)
追い詰まらない程度にしておこう。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
大好きな友人がいるのだけど、糖尿病を患っている。
先日TVで、食べ方と方法を変えて血糖値を下げる というのを見た。
少しでも良くなってほしくて その話をしたら、こう返ってきた。。
自覚症状もないし、数値も以前みたく高くないから どうでもいい感じ。
我慢して長く生きるより、好きなものを食べて早く死ぬなら それも良い。
間違ってるかな？
とても悲しかった。
糖尿病という病は、ポックリ逝かしてはくれないらしい。それなのに。。。
自分ならこうする ということだけを答えにした。
悲しいけど、これ以上は言えない。そう思った。
これが夫ちゃんなら、ケンカになっても言うだろう。阻止するだろう。
後で、家族から色々と助言されすぎて、心が疲れてるらしい事を知った。
そうか、それで。。。
私は こっそり心配する事にして、楽しいひと時を過ごす係になろう！
それぞれの立場
ベビちゃんに逢う日を楽しみに･･･☆
