体重 55.4kg
腹囲 cm
あり！ 量・色○ 硬さ◎
ウォーキング 40分＋ゆっくり40分×3
北の大地の天然オリゴ糖 10g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 胸の張り（並）
胎動（頻）
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7:00
Blendy カフェオレハーフ
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（外食） 11:10
牛丼（並） 1/2
コールスロー
お味噌汁
牛丼weekになりそう（笑
行ったことないお店のも食べる、良い機会だわ♪
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（外食） 13:50位
コーヒー（砂糖・ミルク入り）
モンブランブリュレ（HP「カフェ」右下） 2/3
サヴァラン（HP「商品のご紹介」7） 1個
アンフェール（HP「商品のご紹介」14） ひと口
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18:35
明太子フランス 1/2
胡桃入りベーグル（メープルクルームチーズ） 1/2
抹茶のバトン ハーフ 1/4
コーンスープ
コロッケ ←画像なし
BENKEI 。 めっちゃ美味しいー！
明太子フランスはもちろん、ベーグルも好みやわ～( ´艸｀)
ベーグルは もっちりが好き。そうじゃないのに美味しいと感じるなんて！
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友人とパン屋さんへ！
以前 美味しいよ～と教えてあげたら 行きたい！とのことで一緒に☆
帰ってきて食べたけど、相変わらず美味しい♪
とりあえずパンは お持ち帰りにして、ケーキ屋さんのカフェへ。
これがまた 美味しいと評判のお店でねぇ～( ´ー｀*)
ピエールプレシュウズ というお店なんだけど、美味しくて美しい！
繊細で奥深くて、もうこうなったら芸術ですね。
今日の画像がないのが残念ですが、HPでお楽しみください（笑
はぁ～ また行こう♪
楽しい時間をありがとうです☆☆☆
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
今日は よく歩きましたｖ
だけど初めの40分だけだな、ウォーキングと呼べるのは(￣▽+￣*)
あとは お腹いっぱいだったり、お腹が張ってきたりしたので ゆっくり。
結構 運動したように見えるけど、、、
それを上回るカロリー摂取だと思われます。笑
次の月曜日は健診。 ･･･どうしよう！ こりゃ叱られるな(^o^;)
野菜摂ること
ベビちゃんに逢う日を楽しみに･･･☆
