体重 55.45kg
腹囲 cm
なし
ウォーキング 50分×2
北の大地の天然オリゴ糖 10g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 胸の張り（並）
胎動（頻）
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7:30
Blendy カフェオレハーフ
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11:00
野菜スープ…玉葱・人参・小松菜
バケット 2切れ
ベーコンエッグ・ミニトマト
セミノール 1/2・キウイ 3/5
プルーン
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17:30
キャラメルナッツベーグル
コロッケ
ミニトマト・パセリ
ミルクのようなやさしいダイズ de ミロ
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23:00
ローストビーフ・ミニトマト
スープdeおこげ 中華とろみ
アーモンド 10粒 ←画像なし
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マタニティセミナーの第1回目（計3回）に行ってきました！
このセミナーは 妊婦さん という括りがあるだけなので、
すごーく若い世代の妊婦さんも当然参加される訳で、
聞く所によると ジェネレーションギャップを めちゃめちゃ感じたとか（笑
なので覚悟して行ったんだけど、私のグループの最年少は29歳だった。
要らん緊張やったわ（笑
ちなみに最高齢は自分だと思っていたら、まだ上がおられた。
夫婦で見えてる方も1/4ほどいらっしゃいました。
スーツ姿で遅れて見えて、明らかに営業途中で抜け出てきた感じ（笑
今日は 妊娠中の体の変化と栄養、メインは沐浴指導。
実際に 3kgのベビー服着てる赤ちゃん人形を使って練習。
一人ずつ やってみることに。
いやぁ～ 話だけと 実際するのと違いますね！
女の人がやるより、男の人の方が断然安心感がありますね～
手が大きいから、首から背中まで支えられるもんね＾＾
だけどウチは夫ちゃんの帰りが遅いからなぁ～ やっぱり私か？
私、背はおチビだけど 手は大きいから！ まぁ いいけど（笑
やるやらないより、夫ちゃんがベビちゃんと接する時間を設けたい という
気持ちの方が大きいなぁ。
朝、ベビちゃんと触れあってから 出社してもらえばいっか。
とまぁ、まだ生まれてもないのに、アレコレ考えを巡らしておりました（笑
夫ちゃんは 次の沐浴指導のチャンスも仕事で無理、、
でも絶対受けてもらわねば！と思いました。
万が一の時は 私がコーチしなくちゃならないから、しっかり学んでおこう。
頑張るぞー！
ひとつずつ
ベビちゃんに逢う日を楽しみに･･･☆
