体重 54.35kg
腹囲 cm
あり！ 量・色○ 硬さ△
マタニティビクス
北の大地の天然オリゴ糖 10g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 胸の張り（並）
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8:30
Blendy カフェオレハーフ
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9:30
ハーブチーズじゃがパン 1/4カットを2切れ
ミニトマト・キウイ
ヤクルトSHE’s コラーゲン・鉄・カルシウム入りヨーグルト
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12:00
コロッケサンド 1P
プルーン 7粒
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17:15
ハーブチーズじゃがパン 1/4カットを2切れ
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22:20
ささみのタタキ
フォンダンショコラ♪♪♪
レアチーズタルト 1/2弱 ←画像なし
腕前がプロ級のお友達からいただいたフォンダンショコラ＾＾
明日まで待てずに登場～
ちょっぴりレンチンしたら、チョコがとろ～り♪
…あぁ至福です(笑
どうもありがとう～！＾＾
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フォンダンのお友達から、マタニティビクスのDVDを お借りしました。
今日は雨。
ウォーキングも行く気にならないし、ナイスタイミング～ｖ
早速やってみました！
おぉ～運痴の私でも サクサク出来た♪笑
ちょうどいい運動量で、体の側面とか背中とかも動かせるプログラム。
運動らしい運動してなかったので、とても気持ちよかったです＾＾
雨の日とか、外に行きたくない日とか良いなぁ♪
ステップアップ編もあるので、上手に活用させていただこうと思います。
どうもありがとう＾＾
チャレンジ
ベビちゃんに逢う日を楽しみに･･･☆
