体重 53.95kg
腹囲 cm
なし
ウォーキング 30分＋50分
北の大地の天然オリゴ糖 10g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 胸の張り（並）
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8:00
コーヒー
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13:00
白米ごはん 150ｇ
お味噌汁…お揚げ・豆腐・葱
椎茸の佃煮
ほうれん草の胡麻和え
納豆1P…葱
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16:20
半熟スフレチーズケーキ 1/2
びわ茶
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18:55
バケット 1本
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24:30
豚肉のソテー 夫ちゃんのを分捕るｗ
ティラミスクレープ 私には ちょっとシツコイ、、
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あぁぁ～ 何て食生活！
まともなのは朝だけという。。。(￣▽+￣*)
スイーツがいかんなぁ～ けど今たくさんあって・・どうしよう！？
とかいって、明日もきっと食べていそう（笑
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開花宣言。だけど近くの桜は、まだ蕾のまま。
いつ咲くのかな。楽しみ＾＾
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ベビちゃんがいることを 知らせそびれていた人達と会った。
8月が楽しみだと言ってくれた。ちょくちょく近況知らせてね とも。
嬉しかった。
穏やかに
ベビちゃんに逢う日を楽しみに･･･☆
