体重 53.75kg どどどーんｗ 真夜中のパン効果ですか(￣▽+￣*)
腹囲 cm
あり！ 量・色○ 硬さ△
なし
北の大地の天然オリゴ糖 5g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 胸の張り（並）
運転で注意が散漫、、
ランキングに参加しています！
応援ありがとうございます
7:50
Blendy カフェオレハーフ
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11:55
ほうれん草の豆乳ポタージュ
アボカド1/2・スモークサーモン
コーンブレッド 2切れ（＋1切れ）…蜂蜜
林檎1/4・キウイ1/2
6Pチーズ 1個 ←画像なし
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14:00
コーンブレッド 1切れ…蜂蜜
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19:00
コロッケ 2個・ブロッコリー・ミニトマト
カレイのソテー
スープdeおこげ
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（外食） 24:10
醤油豚骨ラーメン 1/2…チャーシュー1枚
チャーハン 1/4
夫ちゃんを迎えに行った足で～
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雨。夫ちゃんを駅まで送っていった。
先日チラッと感じたんだけど、今日やっぱりおかしいと確信した。
注意が散漫になっている。。。
妊婦には よく起こる事のようで、ホルモンの影響らしい。
ゆっくりめに走ること。
しつこい位に確認すること。
絶対に気を付けること！
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
フィギュア。
演技後の真央ちゃんのインタビューが痛々しかった。
今まで この日のために一生懸命努力して、4分で全てが決まる。
勝負の世界は厳しい。。。
「色々考えて長かったけど、あっという間に終わってしまいました」
この言葉が、とても印象的だった。
どうしても金メダルが欲しかったんだろうけど･･
その気持ちも分かるけど、銀メダルだって、偉業だと思うけどなぁ！
おめでとう･･☆
ヨナ選手は完璧だった。
銀盤の女王に相応しい技術、演技力、精神力。ルックスも素敵。
ロシェット選手にも感動をもらった。
応援に来たお母さんの突然の死。その胸中を思うと堪らない。。。
そんな中、カナダを背負っての演技。
ショート終わって「ママ・・！」と叫んだ姿に胸が詰まった。
銅メダルを見て、にっこり微笑んだロシェット選手。
素敵だった。
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
土砂降りの雨で、ウォーキングはお休み。
踏み台は･･･しなかったし、しっかり食べてるし～
これで明日も増量決定だなぁ(￣▽+￣*)
明日はウォーキング