体重 52.85kg
腹囲 cm
あり！ 量◎ 色○ 硬さ△
踏み台 60分
北の大地の天然オリゴ糖 5g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 胸の張り（並）
朝起きた時、左腕が痺れていたｗ
ランキングに参加しています！
応援ありがとうございます
8:30
Blendy カフェオレハーフ
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9:55
ブロッコリーの豆乳ポタージュ
ルヴァン 2枚…絹ふわメープル
ラム肉のパプリカ炒め…小松菜･玉葱
林檎1/4・清美オレンジ1/2
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14:10
豚の冷しゃぶ おろしうどん…葱
ブロッコリー・ミニトマト
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19:30
わらび餅…きなこ
切干大根の煮物…人参・干椎茸
鰊昆布巻
林檎1/4・清美オレンジ1/2
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24:45
苺（さがほのか） 1/3P
アーモンド 15粒位
芽かぶ茶
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うっ･･･ 左手が動かない･･･！
朝起きたら痛かったのか、痛くて起きたのか？
左を下にして横向いて寝ていて、ずっと そのまま圧迫してたのかな、、
おーい 動けよっ 私！笑
暫く感覚が戻らなくって、痛かった～～σ(^_^;)
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
今日は1日お腹が痛くって。。。
って言ってもアレですアレ！ 便秘ちゃん(;^_^A
出そうで出ない、、かといって 何となく うーん って出来ないしｗ
だけど 今日が終わっちゃうよ～って頃、行きたい！ってなって、
1分経たずに つるん と出てくれた♪♪♪
良かったー！
でももう少し、高い頻度で出したい所。
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女子フィギュアスケートを見たいがため、
こんなに天気が良いのにウォーキングへ行かずに踏み台(｀∀´)
浅田真央選手 ｖｓ キム・ヨナ選手
やっぱり この構図だったね～
日本人だし名古屋市民だし（笑）、真央ちゃんを応援したくなる。
けど正直に申しまして、、、ヨナ選手の滑りが好きです（非国民ｗ
あの人はメンタルが強いね！！！
真央ちゃんの完璧な滑りの後で、まるで第1滑走者のように滑った。
そのことに対するコメントでも
「色んな経験してきたし、歴史を見ても意外な結果が出ることはある」
･･･ホントに19歳？ すごい。
ヨナ選手と、男子銀メダリストのプルシェンコ選手が被ります。
どちらも魅せる魅せる魅せる！ プロ並みに引き込まれる・・！
プルシェンコ選手は抗議しているようだけど、どうなんだろうなぁ～
気持ちは分からなくもないけど、絶対4回転を跳ばないといけない
という規定はない（よね？）訳だから、まぁ仕方ない気もする。
フリーは今日と逆の滑走順ですね～
ヨナ選手のすぐ後で真央ちゃんが滑る。
ひと皮剥けた真央ちゃん、
きっと今日のヨナ選手のように、何事もなかったように滑ってくれると思う。
そう期待して･･･！
信じて頑張る