体重 53.35kg
腹囲 cm
なし
ウォーキング 25分×2
北の大地の天然オリゴ糖 5g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 胸の張り（弱）
眠い
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応援ありがとうございます
8:45
HOT蜂蜜レモン
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11:25
卵かけごはん…胚芽雑穀米ごはん120g・胡麻
にしん昆布巻・ゆずかぶら・きゅうり糠漬・セミノール
ほうれん草たっぷり お味噌汁
アーモンド 20粒 ←画像なし
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15:35
Eお母さん ミルクティ風味（画像右）
先日の母親教室でもらったもの。
うぅーん
牛乳が苦手な私には厳しい。。。
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17:20
冷凍フライドポテト オーブン焼き
清美オレンジ 小1個 ←画像なし
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20:15
海老のガーリック炒め…菜の花
ちりめん山菜おこわ 200g位
お味噌汁…豆腐・切干大根・葱
＜以下画像なし＞
サラミ 1個
チョコレート3種 各1個・1種3個
ミニ黒棒 4個
夫ちゃんが いつになく早く帰ってきて、嬉しい晩御飯♪
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いやぁ～ 眠いです(;^_^A
発覚した2ヶ月の頃のように、泥のように眠い！ｗ
もしかしたら、連日のお出かけの疲れが出たのかもしれないけど、、
朝の内に お散歩行っておいて良かった！
採り立て野菜も買ったしね♪
今日は ゆっくり過ごしたので、明日は回復かな？＾＾
お通じ希望