体重 53.85kg
腹囲 cm
なし
踏み台 50分
北の大地の天然オリゴ糖 5g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 胸の張り（弱）
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応援ありがとうございます
7:30
Blendy カフェオレハーフ
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10:45
スープ…玉葱・人参・キャベツ・小松菜
目玉焼き
ベーグル 各1/4…宇治抹茶・荒挽き胡椒ベーコン・マカダミアチョコ
チーズフォンデュパン 1/2
林檎 1/4
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17:30
チーズフォンデュパン 1/2
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19:15
抹茶クリームフラペチーノ
ドリップコーヒー ホイップクリーム
あ、、フラペチーノの中で最もカロリーの高いのをチョイスしちった
そやけどコレ、、美味しいね！(-^□^-)
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22:15
カレーうどん…葱・鰹節
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24:30
有機レーズン 一掴み
和三盆 1個
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あっれぇ～？ おっかしいなぁ、昨日頑張って歩いたんだけど？？
まいっか！＾＾；
体重が増えてても、運動した事実は 体に何かしら残しているだろう。
…と信じる（笑
お出かけを見越して、朝から踏み台！
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
夜は お見舞いへ。
経口薬だけになって、若干 自覚が出てきた姿が嬉しかった。
時間が限られてたけど、楽しい時間だった。
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（前職でない）仕事関係の人に妊娠を伝えようと思っているんだけど、
今、超のつく繁忙期。
言い出すタイミングが掴めない、、たまにしか会わないから余計だ。
だけど一番近い人から連絡があり、彼女だけに話した。
そしたら めちゃめちゃ喜んでくれて感激・・！
ベビちゃん、良かったね＾＾
みんな あなたの誕生を待っているよ・・☆
ほんわか