体重 53.0kg
腹囲 cm
なし
ウォーキング 55分×2
北の大地の天然オリゴ糖 5g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 胸の張り（並）
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8:45
椎茸茶
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10:25
キャンベル クリームマッシュルーム缶 de 豆乳スープ
ベーグル 各1/3…宇治抹茶・荒挽き胡椒ベーコン・マカダミアチョコ
朝食ヨーグルト
林檎 1/5
キャンベル、本格的な味だ(°∀°)
粗挽きブラックペッパーで 益々美味しいー♪
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17:30
ドライフルーツのカンパーニュ ココア生地包み
カニクリームコロッケサンド
林檎 1/2
朝食ヨーグルト
芽かぶ茶
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21:55
焼きそば…玉葱・人参・小松菜・ささみ
お刺身…鮪・イカ・大根
co-op みかんジュース 2杯 ←画像なし
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24:45
有機レーズン ひと掴み
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昨日の健診で、母子手帳に「体重注意！」と書かれた。
だから今日は、いつも車で行っちゃう所だけど歩いて行ったー！ｖ
この道、アップダウンがあって結構大変～、、
「これから登りだよ、頑張ろうね！」
「よく頑張ったねぇ」
「こないだより梅咲いてるね＾＾」
マスクのこちら側で、ひとりブツブツと語りかけ（笑
おそらく周りには聞こえてないはず、、
でも ちょっと？ いや、だいぶ変な人だ（と思う）けど、
声掛けした方が お腹が張るような痛みが ない気がする！
これって、ベビちゃんに私の声が聞こえてるんじゃないのー♪
とか思ったりして・・( ´艸｀)
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
バンクーバー五輪、男子スピードスケート銀・銅メダルおめでとう！
だけど加藤条治選手、悔しそうだったなぁ。
長島圭一郎選手の気の強さが、何とも好き…☆
4年前の涙が、メダルに変わって本当良かった！ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
明るく