体重 53.65kg ∑ヾ(￣0￣;ﾉ NO-----!
腹囲 cm
あり！ 量・色◎ 硬さ○
ウォーキング 15分×2
北の大地の天然オリゴ糖 5g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 胸の張り（強）
夕方からムカムカ
ランキングに参加しています！
応援ありがとうございます
10:20
ブロッコリーの豆乳ポタージュ
コーンブレッド 2切れ…蜂蜜
レタス・ブロッコリー・ミニトマト
朝食ヨーグルト
林檎 1/4
焼き立てコーンブレッドに舌鼓♪♪♪
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16:30
焼き飯＆焼きそば
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18:30
ブルボン 食後の0kcal ピーチ味 1個
朝食ヨーグルト 朝の残り
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21:30
ピザまん
ブロッコリー・ミニトマト
卵豆腐・胡麻・アーモンド10粒
スープdeおこげ
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25:00
柿ピー 1袋
聖護院 生八ツ橋 抹茶・ニッキ
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太ってきたよ～ｗ(ﾉ´▽｀；)ﾉ
ちょっとねぇ、、食の改善が なかなか難しくて(^o^;)
なので、これは少し歩いたりしなくっちゃと スーパーまでウォーキング！
先日 のこともあるので、割と近めのスーパーをチョイス☆
歩いていくと運動にもなるし、他にもイイ事発見！
帰りの自分を心配して、重くならないように必要なものだけ！ってなる。
お財布に優しい～♪笑
帰り道ね、春を見つけたよ＾＾
ベビちゃんに話しかける。「梅だよ＾＾ キレイだね～」
聞こえてるかな・・☆
ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡★ﾟ･:,｡ﾟ･:,｡☆
つわりが始まってから、バターの焼けるニオイが堪らなくダメだった。
あっ 今朝のパンがない！
今日の体調は マシみたい？ 焼いてみることにした。
すっかり平気 とはならなかったけど、窓を開けて換気扇回して＾＾
大丈夫だったー♪
いやはや、暫くぶりのコーンブレッドの美味しさは、もうもうもうもうー♪笑
また調子見て焼きたいな。
優しい気持ち