体重 --kg
腹囲 cm
なし
ウォーキング 45分
北の大地の天然オリゴ糖 5g
葉酸カルシウムプラス 2粒
【体調】 胸の張り（並）
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（外食） 8:55
5枚切り相当食パン 1/2枚
ゆで卵
コーンスープ
ピザトーストを頼む気マンマンだったけど、今日は思い留まった！ｖ
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13:40
ささみチーズフライ 梅マヨ 2切れ…キャベツ
高野豆腐の煮物…椎茸
鮪と菜の花の和え物
香の物…胡瓜・大根
ごはん 1/2…120g位
＜以下画像なし＞
煮込みハンバーグ ひと口
フライドポテト 2個
食べる小魚 少し
林檎 1/2
気になっていたお弁当屋さん。
手作り感たっぷりで、なかなか美味しかった。
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18:00
コーンスープ
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20:00
豚汁 1杯（＋1杯）…白菜･大根･人参･小芋･牛蒡･葱･七味
冷蔵庫にある野菜をたっぷり入れて♪
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23:00
林檎 1/2
天然酵母のクラッカー 1袋
キットカット 2個
ホームパイ 3個
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コメダの帰り、夫ちゃんを見送りに駅へ。
その駅にはBOOK-OFFがある。
よく あの方が家族で行っているのをブログで見ており(笑）、行ってみた！
すごいね～！
色んな種類の本があり、思わず「王家の紋章」を立ち読み、懐かしい！
うろうろしていたら、胎教についての本を発見。軽く読んでみた。
要約すると、、
妊娠に気が付いた時から、よくベビちゃんと意思疎通すること。
いつも穏やかにして、ベビちゃんが安心するようにすること。
ベビちゃんにお願い事があったら、話しておくこと。
みたいなことが書いてあった。
まだまだ小さいのに、気持ちを感じ取ることが出来るなんて驚きだ。
伝えたい思いはたくさんある。
もう少し他の本も読んでみたいなぁ。
語りかけ