体重 52.45kg

腹囲 cm

トイレ あり! 量◎ 色・硬さ○

ダンベル ウォーキング 45分

サプリ 北の大地の天然オリゴ糖 5g

     葉酸カルシウムプラス 2粒


【体調】 胸の張り(強)

     夕方からムカムカ




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コーヒーケーキ。 9:40


 ミスド オールドファッション 抹茶チョコ 1/2

 ホット蜂蜜レモン
bitterchocoのキラキラ☆毎日-2010/1/29


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


ごはん 10:15


 イングリッシュマフィン+ブルーベリージャム

 レタス・ハム・ミニトマト

 コーンクリームスープ
bitterchocoのキラキラ☆毎日-2010/1/29

お腹いっぱいで半分残したイングリッシュマフィン。

少し後で蜂蜜つけて食べました^^


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


ごはん(外食) 19:00頃


 グレープフルーツジュース 2杯

 サラダ

 枝豆

 もも串 1本

 一銭洋食みたいの 小2切れ

 お好み焼 2切れ


女子高生だった遠い昔からキャピキャピしてなかった私。

テンション上げるのが大変! でも徐々にエンジンがかかり(笑

い~っぱい話して笑って楽しかった♪


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


ケーキ。(外食) 21:20


 ココア


スタバにて☆ 会には見えなかった、私の逢いたかった人と合流。

人間的に大好き・・☆ とってもお世話になりました。


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


ごはん 24:30


 天然酵母のクラッカー・キットカット 各2袋

 ファミリーパック プリッツ 1袋


あれっ 年末ハマって食べていたプリッツが美味しくない、、

ブーム過ぎ去ったな( ̄▽+ ̄*)


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


今夜は、前職場の方達が送別会を催してくれるとのことで お出かけ♪

会社までウォーキング! 久々歩いて爽快。

ムカムカしていたので、歩いていけるかな?と思ったけど、

初めゆっくり徐々にペースを上げて、着く頃には忘れていた(笑

それにしても ありがたいことです。3ヶ月しかいなかったのに。。

助けていただいていたのは私の方。感謝です・・☆


先輩女性とは電話やメールでやり取りしてるけど、会ったのは久しぶり。

相変わらずパワフルで光っていた・・!


スタバで会った人。在職中、本当にお世話になりました。

偉いのに偉そうにせず、違う課の人からも慕われていた。

私も度々話をする機会を得て、たくさん励ましてもらいました。

在職中、妊娠を告げられませんでした。

言いたかったけど、気遣ったりしてくれて周りにバレそうで(笑

でもきっと、いつかは言おうと思っていた人でした。

話したら とても喜んでくれて、「絶対赤ちゃん見せてね!」

嬉しかった。


そんな尊敬する人は、体調が思わしくない様子。

どうか食べ物に気をつけて、元気でいてほしいと思う。。

二人とも今は独身なんだし、こんなに仲良いんだから、

先輩女性と一緒になったりしないかな?

実は密かに願っている(笑


振り返ってみると、会社は大変だった。相当 特殊な環境だったと思う。

だけど。

二人に出会うために私は、あの会社に呼ばれたのだろう。必然・・!

出会ったことに、本当に感謝している。


本当のお兄ちゃんとお姉ちゃんみたいな温かい二人。

大好きな二人に、今度会うのが楽しみだ!



ありがとうきらきら


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