測定は お休み
なし
ウォーキング 15分×2
北の大地の天然オリゴ糖（75日目） 朝 5g
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8:00
フルーツ…グレープフルーツ ルビー1/2・林檎1/8
スゴイダイズ 1カップ
コーヒー
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12:10
胚芽雑穀米ごはん120g…自作ゆかり
さわら西京漬・小芋煮・ミニトマト
みかん 1個
じゃがポックル １袋 ←画像なし。頂き物♪♪♪
1年前 北海道旅行行った時、売り切れで買えなかったじゃがポックル。
お初～♪ 美味しい～！ 嬉しい・・( ´艸｀)
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16:00頃
マカダミアナッツチョコ 1個
頂いたチョコが、体に やたら沁みる(笑
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21:00
白身魚の野菜あんかけ
ネギトロ巻
お刺身
ほうれん草としめじの和え物・小芋煮
焼酎ハイボール レモン 1本
＜以下画像なし＞
赤ちゃんせんべい
ドライマンゴー
アルフォート 2枚
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24:30頃
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今日も来ない-----！(｡＞0＜｡)
朝から漏電騒ぎで半日以上潰れ、残業。
そして、残業だけではない疲れｗ
ふぅ。
気持ちの処理に、未だ戸惑う(T ^ T)
やたら食べている。ストレス解消とばかり、帰宅後の夜に爆食ｗ
正直、ダイエットどころではなく、どうしたものか。。。
食べたもののブログアップも、最近ちょっぴり苦痛、、
うーん 困った！笑
明日1日