測定は お休み
なし
魔女の椅子de電話帳挟みエクササイズ
ウォーキング 15分×2
北の大地の天然オリゴ糖（72日目） 朝 5g
□■□■□ ランキングに参加しています！ □■□■□
□■□■□ 
２つに 応援ポチポチ お願いします □■□■□
8:10
KSRさんレシピで ワッフル 1個
柿1/2・りんご1/4・パイナップル3切れ
コーヒー
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
12:10
デュラムおばさんのパスタ カルボナーラ
みかん 1個
パイナップル 7切れ位
バナナマフィンみたいの 1/2個 ←いただきもの
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
16:00頃
いただいたピーナツチョコ ２かけ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
(外食） 20:20
絶品チーズバーガー 1個
ポテト
野菜生活
＜以下 画像なし＞
焼酎ハイボール レモン 1本
アーモンド 20粒位
お刺身…さんま・鯵・鯛・甘海老・大根つま
メープルメロンパン 1個
恐ろしい食欲、、、
一度食べてみたかったのよね～ 家帰ったら置いてあった♪
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
23:00
焼酎ハイボール ライム 1本
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
KSRさんからのプレゼントの中に、粉とワッフルシュガーが♪
先日、すごく美味しかったから作ってみたいなぁ～って言ったからだね＾＾
素敵な お心遣い、本当ありがとう・・☆
で！
昨夜 計量を済ませておき、ワッフル作る気満々(笑
発酵時間を逆算して 朝 早めに起き、開始！
捏ね捏ね～♪ 順調♪
と思ったら、捏ねるのに夢中になりすぎて バター入れ忘れた、、ｗ
いやいや ここで負けるわけにはイカン！！！
執念で生地にバターを練りこむ。
ぶー！ 予定より10分余計にかかっちゃったよーっ
しっかしパン教室に通ってたのが、この場面で生きるとは(笑
じゃん！
そこそこ挽回できたかな？
でも、、、もっと捏ねなくて良かったみたいｗ 次は気を付けよう☆
焼き上がりは最高♪ いい香りが部屋中に満ち満ちて・・☆( ´ー｀*)
美味しかったなぁ～ また作りますっ！ｖ
いよいよ師走