測定は お休み
あり！ 量・硬さ○ 色◎
壁開脚
ウォーク＆ジョグ 30分
グラチャンバレー見ながら 気ままに腹筋
北の大地の天然オリゴ糖（64日目） 夜 5g
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9:30
スゴイダイズ 1カップ
スープdeおこげ 韓国チゲ 1カップ
みかん 3個
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10:15
生キャラメルチーズケーキバー 3本半
注文してた「訳あり」が来た！ で早速食べてみた（笑
少し ほろ苦くて、美味しいー！ 好みだわ♪
訳ありって言っても、端っこってだけ♪ 私は むしろ端っこが好き！ｖ
あざーす！笑
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19:00
焼酎ハイボール かぼす 1本
チョリソー（大） 1本半
卯の花 少し
アーモンド 50粒位
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（外食） 24:20
餃子1人前
皿うどん 1/5位
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25:00
焼酎ハイボール かぼす 1本
アーモンド 30粒位
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今日は嬉しいお届け物があり！(≧▽≦)
明日、ゆっくり堪能させていただこう♪♪♪
寒いねー！
明日は後半 雨の予報なので、洗濯したり 炬燵布団を干したりと、
晴れを有効に使いました＾＾
先日来 本当夜になると冷えるので、遂に おこたを投入♪
我が家も冬支度です＾＾
まだ電源は入れてないけど、布団に入ってるだけでも温かい！
幸せ・・☆
そういや去年は灯油ストーブを使わずに、電気ストーブだけ！
今年はどうだろう？
暖冬も地球的には困るけど、日常生活レベルでは有難く、、
全く勝手なもんだ！ｗ 笑
明日は夫ちゃんも休み♪