測定は お休み
あり！ 量・色・硬さ◎
魔女の太ももエクササイズ ちょびっとだけ☆
ウォーキング 15分×2
北の大地の天然オリゴ糖（51日目） 朝 5g
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12:10
かやくおにぎり 1個
金時豆・牛肉のしぐれ煮・切干大根煮・ひじき煮
パイナップル･ミニトマト
コーンブレッド ひと切れ ＋蜂蜜
会社にはレンジしかないので、軽く温めて蜂蜜で食べたんだけど、
プチザク感は若干落ちていたけど、、、好きな味だと言ってくれた♪
良かったー！ｖ
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21:45
ネギトロ巻・鉄火巻
生しらす…大根つま
ひじき煮…お揚げさん 人参、切るのが面倒で入れなかった（爆
蛤のお吸い物
焼酎ハイボール レモン・かぼす 各1本
＜以下画像なし＞
イカ焼き
ミニバケット1/2・チョコ胡桃パン1/4
ミニウインナーパン・ミニあんぱん 各1個
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（書いた部分、アメ記事に移動しました）
信念を貫き、道を拓け！