体重 48.95kg
体脂肪率 22.9%
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,095kcal
体内年齢 21才
筋肉量 35.6kg
筋肉レベル 0
推定骨量 2.1kg
なし
ウォーキング 15分×2
北の大地の天然オリゴ糖（49日目） 朝 5g
6日目
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8:10
高菜おにぎり 1個
コーヒー
多いかな？と思い、お昼画像のおにぎりを摂取☆
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12:10
昆布おにぎり 1個
みかん1個半・巨峰・ミニトマト
スゴイダイズ 1カップ
北の地図 1/2
↑ 紅葉まんじゅうの かぼちゃあんバージョンみたいで美味しかった♪
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21:20
鉄火巻・ネギトロ巻・かんぱち
白和え・春雨の酢の物・金時豆
焼酎ハイボール レモン 1本
＜以下画像なし＞
コーヒーパン、生クリームチョコパン、コロッケパン、バターロール
ローストビーフ 5枚位
食べ過ぎた！ｗ
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（書いた部分、アメ記事に移動しました）
情勢を見極め