測定は お休み
なし
ウォーキング 45分位
北の大地の天然オリゴ糖（47日目） 朝 5g
3日目
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9:45
すや 栗きんとん 1個
＜以下画像なし＞
muji チーズバウム ひと口
コーヒー
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(外食) 12:10
ひつまぶし…画像の1/2・紫蘇･葱・山葵・海苔
香の物…白菜・胡瓜・奈良漬・鰻と昆布の佃煮
出汁
めちゃうま～♪♪♪
ひつまぶしを、初めて こんなに美味しいと思った！
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17:00
自作 大豆クッキー 小さめ10枚位
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19:20
鶏塩ちゃんこ煮込みラーメン…玉葱・人参・キャベツ・大根・水菜・豆腐
牛しゃぶ ごまダレ…水菜
焼酎ハイボール レモン 2本
＜以下画像なし＞
muji ミルクチョコがけいちご 1/2袋
アーモンド 15粒位
次郎柿 1/2弱
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朝、夫ちゃんに誘われるまま、眠い目を擦って お散歩。
普段 自転車で走っている所を歩いてみると、
こんなとこに こんなお店あったんだ～！とか気付くことがある。
だから眠くても、行っってみると おもしろいんだけどね＾＾
お休みを満喫したからか、既に眠気がきております、、、
明日からまた１週間仕事だ～ 頑張ろう！
という訳で、今夜は映画見ながら横になります！笑
おやすみなさ～い☆
パワー蓄積