体重 47.9kg
体脂肪率 21.8%
内臓脂肪レベル 2
基礎代謝量 1,083kcal
体内年齢 20才
筋肉量 35.4kg
筋肉レベル 0
推定骨量 2.1kg
なし
なし
北の大地の天然オリゴ糖（40日目） 朝 5g
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8:00
スープ…玉葱・人参・キャベツ・えのき
サラダ…サニーレタス・ミニトマト
ホームベーカリーで焼いた胚芽フランス食パン 6枚切り相当
りんご（秋映） 1/4個
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12:10
チャーハン…胚芽雑穀米ごはん100g・玉葱・卵・葱
さつま芋のレモン煮・蓮根のきんぴら・青菜とお揚げさんの炊いたん
ミニトマト 2個
バナナ 1本
ミルクフランス 1切れ ←画像なし
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（飲み会） 19:00頃～
生中 1杯
生グレープフルーツサワー・三ケ日みかんサワー 各1杯
サラダ 少し
餃子 2個
串もの…ずり・つくね・餅ベーコン・軟骨・梅シソささみ 各1本
たぶん これ位だったと思うんだけど、、
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23:30頃
蕎麦板 2袋
栗きんとん 2個
お腹空いて、ぱくっ ｗ
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1:00頃
焼酎ハイボール レモン 1本
若布とコーンの揚げ天 2個
アーモンド 20粒位
蕎麦板・フラン 微糖 各1袋
ピノ ショコラアーモンド 3粒
夫ちゃんに今日の事、この1週間のことを話しながら☆
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いつもより早く起きたので、PC♪
はっ！と気づいたら時間が経っていて、結局ウォーキングは諦めた！笑
仕事を終え、男性3人、女性2人の計5人で、夜は飲み会！ｖ
歓迎会だと、一応言ってくれましたー♪笑
色々会社内の話をしていて、歓迎会か送別会か分からなくなった、、
3杯飲んだところで、何とホロ酔い！
おぉ～ 私、気を許してるんだなぁ と思った。
入社して5日。良い意味でも悪い意味でも、いや両方の意味で、
あまりにも会社での出来事が濃密だからかな？と思う。
今日のメンバーは みんなスゴイ良い人で、出会いに感謝しました・・☆
ご馳走さまでしたー！
クッキーでも焼いて、みんなに渡したい気分です・・☆
怒涛の1週間が終わって、疲れてるから微妙だけど、、汗
そんな気持ちだけはあります！笑
夫ちゃんが帰ってくるのを待っていたら、連絡あって
目が覚めたら、何と降りる駅でドアが閉まり、出発してしまったと！
私も昔、あったなぁ。笑
うまい具合に、ドアが閉まるところを目撃しちゃんだよね(笑
でも寝ぼけてて、ここがどこの駅か確認してる間に電車は走り出す。
ほんま 「・・・あ！(((゜д゜;)))」 やでっ 辛いわ～！笑
仕方ないので次の駅で降りて、歩いて引き返してると言っていた。
もう、引き返す電車が終わっていてなかったからと・・・かわいそう！笑
笑っちゃいかんけど、笑っちゃう！(￣∀￣)
なので、晩酌タイムが遅くなってしまった。
でも平日は、すれ違いで ゆっくり話せないからね～
眠い目をこすりこすり(笑）、色々と話し、相談に乗ってもらった。
少しすっきり？かな＾＾
こうして 夫ちゃんとまったりしてたら、お勤めに出る前の自分と錯覚、、
変なのー！笑
土日の休みは、更にそう思うのかな。
月曜から また仕事。休みを満喫しておこう。
現状維持