体重 48.35kg
体脂肪率 23.1%
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,080kcal
体内年齢 21才
筋肉量 35.1kg
筋肉レベル 0
推定骨量 2.1kg
あり！ 量△ 色・硬さ○
なし
北の大地の天然オリゴ糖（37日目） 朝・夜 各5g
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7:55
若布おにぎり
丸皿…厚揚げの炊いたん・白和え・ミニトマト2個
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12:10
炊き込みご飯 150g・たくあん
厚揚げの炊いたん・白和え・切干大根・ミニトマト4個
パイナップル
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20:00
おでん 柚子胡椒添え…大根・こんにゃく・卵・練り物系
イカの塩辛
もずく
胚芽雑穀米ごはん 100g
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出社2日目。疲れたー。
何が疲れたって、社長が、、、ぶつぶつ・・・
まっ そんなこと言っても仕方ないので、頑張りまーす。笑
お昼ごはん、少し多いかな？と思ったけれど。
全然食べれたー！
今日も お腹ぺこぺこ・・☆
今日から週末まで、30分遅い出社・退社。
早く目が覚めたってのもあり、朝からおでんを仕込んで行きました！
このおかげで、疲れた体に鞭打って食事の準備しなくて済んだ 
何か分からないけど、朝の私は察知していたのか？
うまいこと行く時って、こんなもんだよねー♪笑
帰ってきたら、夫ちゃん 食べたもの洗っておいてくれた！
こんな心遣いがあるから、私も疲れていても家事頑張れる。。
お互いプラスの作用で頑張れたらなぁと、心密かに思っております・・☆
私がお勤めに出るようになって、生活は激変！
朝起きるリズム、というよりは、食事のことで困っている。。
私が出社する頃、起きてくる夫ちゃん。
夫ちゃんが帰宅する頃、眠ろうとする私。
働く時間帯が違うから、仕方ないんだけどね～
うーん。も少し模索です☆
もうすぐ帰ってくると思うんだけど、、既に眠いよー！
明日も頑張ろう