体重 47.85kg
体脂肪率 23.0%
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,070kcal
体内年齢 21才
筋肉量 34.7kg
筋肉レベル -1
推定骨量 2.1kg
なし
なし
北の大地の天然オリゴ糖（34日目） 朝・昼 各5g
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11:55
サラダ…サニーレタス・ミニトマト4個
アマンディーヌ 1個
ブロッコリーのキッシュ 1/2個
極小みかん 1個
コーヒー
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15:25
すや 栗きんとん 1個
いただき物☆ 季節だねぇ～(´∀｀)
私、栗きんとんに目がないのです。大好き♪ 美味しいー♪
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18:30
味噌煮込みうどん…鮭・キャベツ・お揚げさん・葱
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24:10
秋刀魚の刺身…添えなしｗ
アーモンド 20粒位（＋20粒位）
パイナップル
焼酎ハイボール レモン 1本
＜以下画像なし＞
モンテール 牛乳と卵の手巻きロール 生チョコ 1/3強
フラン 微糖 1袋
結局、夫ちゃんの帰宅は少し早いだけだった、、
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夕方、夫ちゃんからメール。「緊急事態発生！」
一昨日、夫ちゃんの会社でインフルに罹った人が出た。A型らしい。
昨日、また別の人がインフル。朝は元気だったのに、夕方39℃の発熱。。
そして今日。終業時間が早まるかも とメールが来た。
まだ詳細を知らないけど、多分またインフルの人が出たんだろうなぁ。
今のところ、夫ちゃんの体調に変化はないようだけど、、
私は めっちゃビビッております。。
基本的なことだけど、手洗いうがい マスクとか、自衛しないとなぁ～・・
そうそう！ 私、おばあちゃんを保護しましたｗ
今の仕事で お客さんの所へ書類を取りに行った帰り、買い物した。
秋刀魚などの魚、卵とか、その他諸々。
陽が傾き始めていて、最近は太陽隠れるの早いから、急いでたの。
信号待ちをしていたら 自転車のおばあちゃんに声を掛けられた。
「あの、○○は コチラへ行けばいいでしょうか、、？」
「○○は逆方向のアチラですよ。どうかされましたか？」と言ったら、
道に迷って家に帰れないんだ と言う。
どうしよう。交番に連れて行ってあげたいけど、どこにあったっけ？ｗ
そう思ってる間に 雨が降ってきちゃった。
老人が雨に濡れるなんて大変だ！ 肺炎とか心配。。。
近くのマンションの軒下に避難してもらい、携帯から110番してみた。
「おばあさんが道に迷って帰れないらしいんですけど、、」
「場所はどこですか？」
「○○という交差点のマンション前にいます」
「ではすぐ向かいます。到着まで保護お願いできますか？」
「わかりました」
それから20分あまり。おばあさんと雑談しながら待った。
ご主人に先立たれて一人だということ。
懐かしい友達に会って、さよならしたら また別の友達にばったり会い。
自転車で出た時は明るかったのに、暗くなって道が分からなくなった。
同じ話を何度も聞いた（笑
無駄な時間と思う人もいるかもしれないけど、
私は、人生に こんな時間の過ごし方があってもいいと思った。
亡きおばあちゃんを思い出し、なんだか心が温かくなっていました＾＾
漸く おまわりさんが来て、「では よろしくお願いします」と帰ろうとしたら、
私の住所と名前、携帯番号、生年月日を聞かれビックリ！
何か、悪いことしたみたいじゃないか！ｗ
記録に残したい とのことだったので、素直に供述しました（笑
おばあちゃんに、気を付けて＾＾と言おうとしたら、おまわりさんに夢中！
子供と老人って、ひとつのことに集中したら周りが見えないみたい＾＾
人生の先輩に対して失礼ですが、、カワイイね～！
「気を付けて」 心の中で呟いて、私も急いで帰りました。
助けたようで、助けられた気がする。
おばあちゃん、ありがとう。まだ 心がポカポカしてるよ・・☆
あ～良い1日だったーヾ( ´ー｀)
ステキな循環