体重 49.5kg
体脂肪率 24.4%
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,091kcal
体内年齢 23才
筋肉量 35.3kg
筋肉レベル 0
推定骨量 2.1kg
あり！ 量△・色・硬さ○
なし
北の大地の天然オリゴ糖（15日目） 朝 5g
2日目
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（外食) 12:25
サラダ・スパイシーパコラ（唐揚げ3個・かき揚げ5個）
カレー（南瓜・チキン 3ガラム）・20センチ位のナン 2枚半
ミニデザート（杏仁豆腐1・マンゴー3・コーヒーゼリー3）
お腹いっぱーい！
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15:15
レギュラーダブル ジャモカアーモンドファッジ1/2＋コーン
サーティーワン♪♪♪ やっぱジャモカは最高！
だけど お腹いっぱい過ぎてｗ
モンブランは全て夫ちゃんが食べました。相当気に入ってるらしい（笑
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19:30～
焼酎ハイボール レモン 1本
アーモンド50粒位
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食べ過ぎたー！
お昼のお店、先日食べに行った お店 なんだけどね。
相当美味しくて、夫ちゃんと「絶対また行こうね！」と話してました＾＾
こないだはディナータイムでコースだったけど、今日はランチへ！
ランチはバイキング形式らしく、カレー2種類オーダー以外は食べ放題♪
やっぱり美味しくてねー どんどん お代わりしちゃった！
ナンは先日のより ひと回り小さくて、他のと比べても小さいサイズ。
だからといって、2枚半は やりすぎた（笑
もう お腹ハチキレそう～！
食べてる最中に、夜行く予定だったお店へ行くのは 止めようと決めた。
だから全力で食べた！ｖ そしたらハチキレそうになった！笑
今日は、色々と行かなければならない所へ車移動。
自転車で行く予定だったんだけど、2日目でお腹が めっちゃ痛くて。。
2日目というより、たぶん お月さまが遅れたから なんだけど（泣
体動かさないから、全く消化しません！ｗ
なのに夫ちゃんが「あー！思い出した♪」と31に誘ってくるからさぁ～
もう！ 限界だってば！笑
そして、夜は絶対に何も入らないと思ったのに、食べた！
お腹痛くても、全く食欲落ちない私。。ある意味すごい、、
今日で秋場所も終わりでしたねー。
朝青龍が、29回目のバースデーを自ら祝う24回目の優勝となりました。
ダブルでおめでとう！
横綱の品格は、、だし、土俵上でのVとか閉口します。。
けど やっぱり強いなぁ。ここ！という時の集中力は本当にすごい。
まだまだ健在だ。
そして絢香。活動休止前の特番みたいのを見た。
あの若さで、芯があるなぁ。ステキな人。考え方が好き。
結婚して、更に輝きを増しているように見えます。
彼女の歌は、心に沁みる。。
しっかり病気を治して、いつかまた歌を聴かせて欲しいな＾＾
その日を楽しみにしておこう！
明日も予定消化ファイト