測定は お休み
あり！ 量・色・硬さ◎
ストレッチ
壁開脚
モムチャン 二の腕①・肩② 各2set
スロトレ各20回 腹筋 2種
魔女の太ももエクササイズ
踏み台 25分
北の大地の天然オリゴ糖（6日目） 朝 5g
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12:05
焼きめし…玉葱･人参・葱・卵・豚
添え…サニーレタス・梅牛蒡・ミニトマト・塩ダレささみ
フルーツ…赤いちじく1個・巨峰3粒
お味噌汁…白菜・若布
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17:35
食パン 端っこ2枚（8枚切り1枚相当？）＋蜂蜜
朝食ヨーグルト
アーモンド 20粒位
プルーン 2粒
コーヒー
端っこ大好き♪
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24:10
カレイのソテー・かぼす
ズッキーニのソテー・トマト
アボカドの明太サラダ…サニーレタス
◎マッシュルームのオイル煮…ニンニク
アーモンド 10粒（＋20粒位）
◎もやしのシーザーバジル…カロオフマヨ・粉チーズ・サニーレタス
ザ･ストレート 1本
＜以下画像なし＞
チーズケーキ アイス 1本
カントリーマアム 沖縄黒みつ 1個
都こんぶ 1箱
◎のもの、ヒットだったー♪
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昨日の夜のこと。
夜9時。
ピンポーン♪ ｗ
私のブログを読んでくれている人は、よくご承知のことと思いますが（笑
私は 超･警戒心の強い人間ですｖ
だからね。ピンポン鳴っても、知らない人だと出ません。居留守ｗ
宅配の人とか、よく会う人は顔を覚えてるから 確認して出ます。
ドアの向こうは 見慣れない女性が一人。
･･･！ 私、ピンと来た。で、珍しくインターフォンに出た。
「はい、、」
「○○です」
「はい・・？」
（○○と言われても、、知らない人ですがｗ）
「隣の○○です」
「あ、はい、、少しお待ちください」
（やっぱり隣人や！ てか○○で分かるかいなっ 初対面！ｗ）
ガチャ。ドアを開けた。
「あの、遅くにすみません、、」
「いえ、、」
（せやで！挨拶来るには 時間遅すぎるで！）
「来るの遅くなってすみませんっ 9月の始め頃越してきた○○です、、」
「こんばんは、、」
（えっ もう挨拶来ないと思ってたのに、、と驚きすぎて名乗り損ねたｗ）
「あの、コレ」
「あ、、ご丁寧にありがとうございます」
（挨拶の品、、そうなんや。。）
「あ、じゃあ。。。」
「あっ 私は○○と言います。よろしくお願いします」
（って隣人、よろしくって言わんのかーいｗ）
「あっ よろしくお願いします」
ねぇねぇ。 2日前の記事、どうなのコレ（笑
呟きが聞こえちゃった？ まさか記事読んでないよねｗ(￣▽+￣*)
うっそーん！ そんなん あかんがなー！笑
色んなことが改善されれば嬉しいけど、何やろ、、微妙。
まいいや(￣∀￣)
もっと色々話そうかと思ったけど、時間も遅いし止めときました。
次会った時にでも。。
遠目で 30代後半って思ってたけど、20代っぽいｗ 失礼！笑
雰囲気とか話し方が若そうな印象。
天童よしみ みたいな20代でしたっ
大人のマナーを学んでくれると、おばちゃんは嬉しいのですが(￣∀￣)
知らないだけ？ 悪気があって とかいう雰囲気ではなかったなぁ。
斜め駐車の方は、男性の車のようだけど、、、
23時前、ベランダで物干し竿を掛けようとガチャガチャやってた！ｗ
うぅーん、前途多難（;´▽｀A``
でも一応これで、バッタリ会っても ニッコリ笑顔で挨拶できるわー♪
お裾分けも、隣を飛ばして向こうだけ とかイケズ？しなくて済むし！
良かった～！
ひとまず＾＾ 隣人 から お隣さん に格上げです（笑
人に優しく