測定は お休み
あり！ スッキリ♪
ストレッチ
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13:10
イングリッシュマフィン レーズン 1個
サラダ…グリーンリーフ・トマト・胡瓜
フルーツ…りんご1/4・プルーン2粒
スゴイダイズ 1カップ
ベビーチーズ アーモンド 1個
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15:00～
ハーゲンダッツ ラムレーズン 1カップ
フラン パティスリー ミックスベリー 1袋 ←画像なし
黒棒 2本 〃
以前食べた黒棒の残りを、冷蔵庫に入れたまま忘れてた。
食べてみたら、ラスクみたいにカリカリになってたよ、、汗
まったく別の食べ物に変わってたけど、何か美味しかった！笑
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19:20
ワンタンスープ…白菜・玉葱・ニラ・しめじ・卵
ほうれん草と鮭のシーザー…玉葱・カロオフマヨ・粉チーズ
冷やしトマト
アーモンド 5粒
プレミアムモルツ 1本
＜以下画像なし＞
トッポ FOR MEN 1袋
フラン パティスリー ミックスベリー 2袋
プリッツ 明太バター味 1袋
はい～ お昼の続き？ 映画見てたら また食べちゃったｗ
てか今日食べたの、昨日のTOPPOと同じなんだけどね。
正しくは トッポ FOR MEN らしい。
ちゃんと箱を見なかったから、男のTOPPOって書いてました。
確かに意味は合ってるけど、、、なんか、、、骨太だねぇ(笑
昨日のは もう訂正しないでおきますっ
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今日は夫ちゃんが留守なので、マッタリだらーり。
少し出かけたけど、帰宅後 お菓子食べながら映画見たv(^-^)v
完全オフモードです（笑
休みともなると、ほぼ何処かへ出かけているから新鮮！
出かけたら それはそれで楽しいけど、私は基本 腰が重い(^o^;)
こんな時間の使い方は無駄か？ と思ったけど、そうでもないねっ
いつもしていることから離れるだけで、かなりリフレッシュになる♪
今日も最高気温は、おそらく 33度位なんじゃないかな、、暑い！
日中は残暑厳しく、本当まだまだ暑いけど、夜になると すぅっと引く。
りりり・・と虫の声。
秋も もうそこまで来てますね＾＾
4連休も、まだまだ先だと思っていたら、そうでもないですね～
ウチ、急に連休になっちゃった！
連休ではない筈だったから、何の計画も練ってないよ！笑
さて。
今日は お気に入りのバスソルトで長湯を楽しもう。
季節の変わり目、体調に注意