体重 47.85kg
体脂肪率 22.8%
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,072kcal
体内年齢 20才
筋肉量 34,8kg
筋肉レベル -1
推定骨量 2.1kg
なし
なし
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9:40
鰯の梅紫蘇フライ 1個
カマンベールチーズinチキン フライ 1/2
食パン 5枚切相当 1枚分
フルーツ…ブルーベリー・梨1/2
紫蘇ジュース
あり合せの朝食。だけどフルーツは充実♪
義妹ちゃんにもらったフレッシュブルーべりー！
「時期過ぎちゃったから味微妙・・」と言ってたけど、めっちゃ美味しい♪
実家の畑で採ってきてくれたらしいっ フレッシュ最高！(≧▽≦)
梨も頂いたものだけど、めっちゃ甘くて美味！
今年初の梨。果物は季節感もあり、心と体の両方に栄養をくれるなぁ☆
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昨日は疲れた～！
帰りは夫ちゃんから運転席を奪い、私の運転。
彼は前夜 飲みすぎていた ってのが最大の理由だけど、
日を跨いるとは言え 650kmも運転してくれていたからね＾＾
さぁ 帰ろう！ 高速に乗ったら日が落ちる寸前、、
夜の高速。350km！ しかも途中、スコールのような雨(ﾉﾟοﾟ)ﾉ
スコールなら すぐ止めばよいのに、、スピスピ寝てる彼を横目に運転＾＾
流れに沿ったら、それまでの頑張りを帳消しにするようなノロノロ走り（笑
でも安全には代えられないもんね＾＾
諏訪湖の横を通過したのが、ちょうど20時。
花火大会の真っ最中で、夫ちゃんはチラッと花火見れたらしい＾＾
渋滞にも巻き込まれず、無事に帰ってこれたことに感謝です☆
ついでに ETC1000円にも感謝（笑
今年は 富山に足を延ばしても 3000円！
例年なら万単位。。。数千円とか、絶対あり得ないっ！
おーきに♪ それで美味しいもの食べます（爆
東名は8月16日 午前0時に完全復旧とか？
遅っ！ 当初 13日の午前0時って言ってなかったっけ、、、(^_^;)
工事関係者の方々は お盆にも関わらず一生懸命 復旧作業してるのに、
発表が先走っちゃうと「工事遅い」とか言われて、何だか気の毒だわ。。
あっ 私もその一人か（汗 ・・・いかんな(;^_^A
そんな訳で、嫁としての責務を果たし（笑）、帰省終了！
今年は予定が詰まっており かなり駆け足、向こうでも忙しかった～
でも そのおかげ？で、たらふく食べて飲んでいたにも関わらず、
数値はキープの模様♪
しかし今日も夜、集まりの予定（笑 どうなるでしょうか？
一応、今日も予約アップしていこう☆
あっ そうだ！
群馬名物の「焼きまんじゅう」って ご存知ですか？
私は夫ちゃんと知り合い、初めて知ったのですが。。
焼いた おまんじゅう。
皆さん、どんなの想像します？
私は、お餅にアンコが入ってるのが焼かれてるんだと想像してました。
これが群馬名物は違うんですよ～！
ふわふわの白パンみたいのを、甘味噌をつけながら焼いたものなの！
これが め-----っちゃ旨い！(≧▽≦)
独身の頃から、夫ちゃんが 私に食べさせたい と言ってくれていて、
初めて食べた時の感動、衝撃、忘れられませんっ！！！
私が焼きまんじゅう好きなので、義弟がガイドブックみたいなのをくれて♪
大好きなので、それを参考に もちろん今年も食べましたよ！
超観光客。not地元民の強みで、窓に張り付き撮影ｗ(￣▽+￣*)
どうしてもブログに書きたくて、画像貼り付けたくて頑張りました（笑
おばちゃんがタレを何度も塗り、ひっくり返しながら焼いてるの！
味噌の焦げる香ばしい匂いが堪ら-----ん！
まだまだ営業時間内なのに、もう売切れそうだって（汗
お客さんも入れ替わり立ち替わり見えて、売切れ次第終了！
品物がなくなれば営業終了だそうで、、人気ですね！
美味しいから、分かりますけど～♪(＞▽＜)
群馬にお立ち寄りの際は、ぜひ 焼きまんじゅう 食べてみてください！
絶対に後悔させない自信があります（笑