体重 46.8kg
体脂肪率 21.7%
内臓脂肪レベル 2
基礎代謝量 1,060kcal
体内年齢 19才
筋肉量 34.6kg
筋肉レベル -1
推定骨量 2.0kg
あり！
腰回し 左右 各30回
モムチャン ストレッチ
開脚
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□■□■□ ありがとうございます＾＾
それでは本日の食事日記スタート・・☆ □■□■□
12:00
スープ…キャベツ・玉葱・人参・パプリカ・しめじ
パン 各1/2…チーズフォンデュ・メープルメロン・枝豆チーズ
昨夜、記憶喪失により日の目を見なかったパン達ｗ
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17:45
パン…朝と同量
スゴイダイズ 1カップ
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24:10
パリパリポテト バジルソース
半円皿…卯の花・大根のしっぽ 醤油漬け・蛸と胡瓜の甘酢･ウィンナー
ビールにチーズ サラミ＆ペッパー 4個
ザ･ストレート 1本
エスキモー 味わいソフト バニラ 3口 ←画像なし
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昨日飲み過ぎて お腹でも出して寝ていたのか？
目覚めて速攻トイレですよっ もちろん ○んこさん です(笑
よって今日の数値は、近頃の最小値。けど微妙。
飲み過ぎた翌日って、起きて活動し始めると また酔いが回る(￣▽+￣*)
なんでかな？
血液循環と共に、分解し切れなかったアルコールが巡るんだろうか？(笑
だけど「ウコンの力」のおかげで、回復が早い！（あ、書くの忘れてる）
一度飲み忘れた時なんて、夕方まで大変だったものｗ(￣∀￣)
あれはスゴイよ！ 私には 抜群に力を発揮しています！ おススメ☆
それと珍しい人から電話がかかってきた。いつぶりだろう？
私は 全くマメではないので、ほんと申し訳なく、、、反省。
近い内、お茶でもできると いいんだけど！
今日は、周期25日目。1週間から10日後までの間に お月さま予定。
PMS、今回も上手く乗り切れるといいなぁ。
頑張ろう。
今日は野菜不足！明日は注意