体重 48.35kg
体脂肪率 22.8%
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,083kcal
体内年齢 20才
筋肉量 35.2kg
筋肉レベル 0
推定骨量 2.1kg
なし、、
お休み。。
10:10
スープ…玉葱・人参・白菜・えのき・しめじ・ニラ・パプリカ・豆腐
サラダ…サニーレタス・ミニトマト・ハム
ミシェルズ ベーグル 各1/3…マカダミアナッツチョコ
クリームチーズ山葡萄
フルーツ…デラウェア・プルーン
ナタデココ入りヨーグルト＋梅ジャム
いやぁ、当たりです！！
めっちゃ美味しいです！(*゜▽゜ノノ゛☆
モッチリ感バッチリで、超好み♪
半分だけ焼いて食べたんだけど、焼くとモッチリ度アップ☆
こういうのに出会うと、テンション上がります
ワタクシ的ランキング 2位 に躍り出ました♪♪♪(≧▽≦)
18:25
納豆 1P
海苔
サラダ…ブロッコリー＆アルファ・ミニトマト
鰯の生姜煮
胚芽黒米ごはん 120g
お味噌汁…なめこ・蜆・葱
なめこ大好きだからって、多すぎヽ(゜▽、゜)ノ
24:30
海鮮サラダ…ブロッコリー＆アルファ･ミニトマト･帆立
枝豆
オクラ
豚のしょうが焼き
ザ･ストレート 1本
梅酒 切子1杯
↓食べたでぇ～♪ ｖ(￣∀￣)ｖ 笑
ちょっと、、、どっちにピント合わしてるんよっっΣ(･ω･;|||
食べ尽くされる前に、食べましたよーん（笑
ところどころに ベイクドチーズケーキが散りばめられてて・・！
めっちゃチーズケーキの味したぁ-----！(*゜▽゜ノノ゛☆
おいし～♪(≧▽≦)
今日も暑かったですねぇ、、、最高気温32.4℃
部屋が炎上しとります
（でも私、クーラー苦手だから
）
ベイクドチーズケーキなんていうアイスを、思わず買ってしまったよ（笑
ねぇ？ なんか美味しそうな響きでしょ-----！(≧▽≦)
↓こんなヤツだよ
見たことなーい！ 美味しいかなぁ？( ´艸｀)
だけど今日は、食べられなかったの
こないだ 夫ちゃんに食べたかったのを 全部食べられちゃったから、
今度は食べないとなヾ(▼▽▼)笑
ちなみに食べたかったのってコレ☆↓
ワタクシ、エスキモーのアイスが好きみたいです！
おっ！と 手に取ったら、エスキモーだった とか結構多いです(〃∇〃)
で、このレアアイス、画像だけ撮って中身摂れず。。。
食べたかったよぉ～(TεT)
よぉーし！ こんなならないように、夜 食べちゃうかな(￣∀￣)
そろそろ お月さまかな
みなさんの応援ポチで、頑張れてます！
今日も↑ポチン↑ よろしくお願いします(*^▽^*)