体重 48.3kg
体脂肪率 22.6%
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,084kcal
体内年齢 20才
筋肉量 35.3kg
筋肉レベル 0
推定骨量 2.1kg
なし
ウォーキング 50分
サイクリング 2h位
昨日は すごく喉が渇いて、やたらドリンクを飲んでました
夜体重から、朝一番のトイレ（小）分位しか減ってないよーっ
代謝が上手くいってないのかなぁ？
あ、、お月さま前だから、溜め込んでるのかもしれないなぁ。
（外食） 11:20 念願叶って再訪です♪
鯛 鮪のお造り
揚げだしもちふ
畑の肉の唐揚げ べっこうあんかけ
豆富田楽 白味噌・赤味噌
湯葉丼 1/2弱
おからサラダ
湯葉入り赤だし
香の物
豆乳ソフト
ヨーグルト
ガトーショコラ
コーヒー
そして・・・
手はじめに、プレミアムモルツ 生♪♪
お昼間から 一杯やっちゃいました:*:・(￣∀￣)・:*:
うんま-----い！(≧▽≦)
こんな時間に飲むなんて、お正月位？ いや、そうでもないなっ
すごく珍しいことです・・☆
この後、雨も上がったので 名古屋テレビ塔へ！
私は 高いところが大の苦手なんだけど、、、
55周年のイベントやってるって言うから たまには付き合おうと思ってね＾＾
それが まさか。。。
食事日記の後に書きます！ 言いたいことがいっぱいあるのでね（怖
かなり長いので、ご承知の上で ご覧くださいｗ
18:20
サラダ…サニーレタス・ハム・ポテサラ（昨日と一緒）
ワインビネガー de もずく…ミニトマト
蛸の柚子胡椒和え
プレミアムモルツ 1本
＜以下 画像なし＞
胡瓜 1/2本（蛸の柚子胡椒和えが余りに辛く、、追加ｗ）
バランスアップ グラノーラ・木の実と繊維 各2枚
ほんでほんで コレ～♪
スイート オブ オレゴン イリュージョン 1/2強
初めて食べました～！
こちらはチーズケーキの有名なお店！ ご存知の方も多いですよね＾＾
私も以前から知っていたけど、名古屋に来たからには行かねば！
つーことで、漸く機会が巡ってまいりました(*゜▽゜ノノ゛☆
上のフルーツ達は、生クリームを残して全てワタクシが完食！
さて、中身は～♪♪♪
食べかけの画像で失礼します、、
メロンは完熟で、しっかりした甘み♪
私はメロン普通だけど、夫ちゃんが大好きで、嬉しそうに食べてました（笑
中央をくり抜いた中に、看板のチーズケーキ プレーンが入ってまして、
その下に、トッピングされてたのと同じプリンが2個☆
チーズケーキは クリーミーで まったりとして、コクがありましたよ！
美味しかったですけど、量がねー（爆
テイクアウトのチーズケーキは レギュラー・ミディアム・ファミリーと
大きさが3つあって、入ってたのは レギュラー（8ｃｍ）の1/3位かなぁ。。。
プリンは上の飾りだけでいいから、全部チーズケーキにしてほしいよ（笑
考えようによっては、フルーツ大量だからダイエッター向きだよね＾＾
あ、、私向きかぁ(￣∀￣)
何でもそうだけど、「あともう少し○○したい！」位がちょうど良いから、
これで良かったのよね～☆
次はぜひ チーズケーキ エスプレッソを食べてみたいな、なんて☆
で、テレビ塔での話なんですけど、、、
私は高いところが大嫌い！だから そういうトコは行きたくなくて。。
でも夫ちゃんは好きなので、仕方なく10回に1回位 付き合います（爆
この天候と同じで、曇った私の心（はぁぁ～ 嫌だなぁ）
3階でチケット（@600）買って、上へ行くんだけど☆
55周年で、55年前の価格で。ってことで、550円金券バックだってー♪
だから こんなに混雑してるのね～
高いとこが大嫌いで、ほんとに苦手な私は いつも、
「何で お金払って怖い思いせなあかんねんっ！！！」と思ってる（笑
けど夫ちゃんも喜ぶし、これなら ちょっと辛抱して、帰り、我慢のご褒美に
金券でケーキでも食べて帰るか♪と算段してた訳です(￣▽+￣*)
でででで出たよ～ ガラス張りのエレベーター↓（泣
目を背けて撮ったので、どなたかの手が映ってるっ
これで地上90ｍのスカイデッキへ。。。
漸く着きました。こんな景色↓ 久屋大通りです☆
確か札幌は、これを真似てメインストリート作ったんだっけ？
見事に似てる！・・って こっちが本物かｗ
赤い煙突みたいな右横は、見えにくいけど名古屋城☆
この2枚は、もちろん夫ちゃん撮影です。
私は とても窓際まで行けない。。。
中心の方でジッとしていても、何だか揺れてる気がする（ひぃぃー
あっ そういやスピードワゴンが収録してたよっ
ふたりとも、めっちゃ ちっこいねー(￣∀￣)
この後 地上100ｍのスカイバルコニーとやらにも行き、、、
雨で濡れた床にアタフタしてました。。。
やった！ 漸く下山♪
ほんま私 よぉ頑張ったぁー・・・(´＿｀｡)
お土産コーナーもウロウロして、さて、ケーキでも食べる？？
1階でみんな お茶してた あの店の天使のババロアがいいかなぁ( ´ー｀*)
となった段で、夫ちゃんがポツリ。。。
「金券がないっ。。。」
はぁ？ 今 何か言いました？
おたく 今、金券が ないって、
言いましたぁー？Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
スカイデッキで、どこかに置いてきちゃったんだって！
・・・！！！
一応 見に行かはりましたよっ でも そんなもん、ある訳ないやんね。。
結局、怖い思いするために お金払ったんやんかぁー(ﾉ_･｡)
もう2度と行かへんからぁ-----！(TωT)
こんな気持ちになったのは、行きたくない高いとこに行って、金券なくし、
何より夫ちゃんの「ごめん」って気持ちが伝わってこなかったからです（悲
（後で聞いたら、思ってはいたらしい、、けど伝わらなかったらしい）
（何か よくある男女のすれ違いですね。。。）
まぁねー・・・ 誰も 失くそうと思って失くす人はいない訳やし、、、
しゃぁないよなぁ、、 堪忍したげる♪(￣∀￣)
ははっ すごい上からやねｗ
帰りにオレゴン寄って（仲直りのためでなく、もともと行く予定だった）、
その頃には もう仲直りしてました＾＾
でも、なんか聞いてほしくって(^▽^;) スッキリしたー♪
長ーい記事に付き合っていただき、感謝です(≧▽≦)
思ってても伝わらなくちゃ意味がないと、再確認した出来事でした・・☆
伝えるって難しいなぁ
みなさんの応援ポチで、頑張れてます！
今日も↑ポチン↑ よろしくお願いします(*^▽^*)