体重 48.45kg
体脂肪率 23.6%
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,077kcal
体内年齢 22才
筋肉量 34.9kg
筋肉レベル 0
推定骨量 2.1kg
あり！
スロトレ各20回 腹筋 2種
太腿サイドアップ 左右上下 各30回
ウォーキング 30分
朝食 12:10
サラダ…サニーレタス・ミディトマト3個・空豆5粒・ゆで卵1/2
ベーグル(BAGEL & BAGEL) 各1/4…抹茶ホワイトチョコ
メープルウォルナッツ
バジルチーズ
マンゴーオレンジ（6月限定）
セミノール 1/2
初めてBAGEL & BAGELのベーグルを食べました♪
基本、ふんわり系。外は 少しだけパリッ。
ワタクシ的には、マコーズよりは好きかな☆
パンとしては美味しいけど、ベーグルとしては、、という感じ(汗
もっとモッチリ、歯応えあるのがいいな(^▽^;)
でも人気があるのは、なんだか分かる気がしました～☆
昨日食べたアイスベーグルにハマって、評価が上がってたりして(爆
昼食 17:40
にゅうめん…しめじ・ゆで卵1/2・葱
サラダ･･･チキン・サニーレタス・ミディトマト
夕食 24:45
海老と空豆の春巻き…サニーレタス・ミディトマト
オイスターソースde焼きそば…そば玉1/2強・豚肉・ニラ・しめじ
納豆 1P
今日も遅すぎる食事(爆
今日も数値 下がっているなぁ、、不思議。
この2日、お風呂はよく入ったけど、食べてるのに動いてないからねー
さすが痩せ期です(笑
明日あたり、ドンッ
と来たりしてね(￣∀￣)
継続
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今日も↑ポチン↑ よろしくお願いします(*^▽^*)