体重 48.35kg
体脂肪率 23.6%
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,075kcal
体内年齢 22才
筋肉量 34.8kg
筋肉レベル -1
推定骨量 2.1kg
あり
お休み
朝食 10:00
スープ…玉葱・人参・ニラ・干し椎茸・ささみ
サラダ…サニーレタス・ミニトマト・蛸とパセリのチーズマヨ和え
自作 パセリベーグル 1個 ＋ 絹ふわ
セミノール 1/2
ブルガリアヨーグルト アロエ 1カップ
昨日作った パセリベーグルをクローズアップ☆
カット面は こんな感じ～
私は もっちり硬めが好きなので、しっかり巻きました♪
作ってる時、パセリの香りが すごくしていて、
色もすごくキレイな緑が出ていたんだけど、、、
焼いてみたら 色はくすんでしまったし、
パセリの味も、気をつけて食べてみたら何とか分かる、という程度
今日は、絹ふわ（カロオフのクリームチーズ）を塗って頂いたので、
これはこれで 美味しかったです♪
もう少し、研究したら、ワンランク アップできるかも～♪
昼食 16:20
自作 ダブルチョコベーグル 1個
サニーレタス ＋ ゴマドレッシング
ゆで卵 1/2
金柑 2個
よくばりオ・レ マンゴー 1/2本
ダブルチョコベーグルを作りました～！
成型に問題あり なんですけど、味は 自分の好みに出来て満足＾＾
詳しくは ブログテーマ「パン作り」の方で～☆
奥の方に写ってるのは モラタメで頂いた「よくばりオ・レ マンゴー」
まったり感が ちょうど良い感じで、美味しかったです(*^▽^*)
夕食 20:20
中華丼…雑穀米100g
もずく納豆
大根葉とちりめんじゃこの炒めたん
金時豆
白菜と赤蕪のお漬物
＜以下 画像なし＞
小倉山荘 定家の月 サラダ仕立て 2枚(112)
サンラヴィアン 宇治抹茶のタルト 1/2（258）
夕飯食べよう～と思ったら。
ごはんを炊き忘れていた Σ(･ω･;|||
ようやっと出来上がって、食べ終わっても まだ何か食べたい、、
ごはんを追加しようか？とも思ったんだけど、
おやつに 手が伸びちゃいましたぁ～(￣▽+￣*)
このタルト 私の好きな味で、チープですが めちゃ美味しい！
アーモンドプードルが 多めに使われてるんだと思うんですけどね＾＾
今日は全く罪悪感なーし♪ 美味しかった～！＾＾
本題の「浮気」
こんな出会いが待っているとは、思いも寄りませんでした。
今朝までは。。。
振られて元気のなかった私の傍にいて 励ましてくれた優しいアナタを、
私は振り切って行けるの？
ねぇ 本当に行っちゃって良いの？
こんなに優しくしてもらったのに。。。
悩んだけど やっぱり私の気持ちは。。。
今まで優しくしてくれて 本当にありがとう。
好きな人、、、2人いるんです。
どちらの元へ行けば良いんだろう。。。
自分の気持ちに正直になるべきだよね。
決めた。
私、やっぱりアナタに決めました。
今、行きますっ 待ってて・・・！
て訳で、別れを告げます
3日間、ありがとう（短かっ
新しい恋人を紹介します（爆
迷って決めた意中のアナタは、手前のビスキュイちゃん♪
奥のコーン（チョコ)は、夏になったら浮気するかもｗ
今日、スーパー行ったら見つけちゃったのですよ～↓
また買っちゃった、、、リモーネ飲みたい訳じゃないのに(笑
今回のシリーズは「ピエール・マルコリーニ」
ちょっと見にくいですが、8種類あります♪
アホな妄想で、長くなりましたｗ
お付き合い ありがとうございました（笑
あっ ヤバイ、、
夫ちゃんが帰ってくるぞ～
支度 急げ～～～
ベーグル、極めたい！
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