体重 48.85kg
体脂肪率 24.4%
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,077kcal
体内年齢 23才
筋肉量 34.8kg
筋肉レベル -1
推定骨量 2.1kg
あり！
お休み
今日もスルー☆
朝食 11:35
釜たまうどん 半分弱
かけうどん 半分弱…葱・天かす・生姜
わーい♪ 大好きなうどん屋さんだー♪♪
12:40
ティラミス・ラテ 半分(67)
これ、先日から飲みたくって！
もうね、めっちゃ美味しいですо(ж＞▽＜)ｙ ☆
ちゃんとマスカルポーネの味がするし、いい具合に苦い！
ティラミス好きの方は ぜひ～☆
13:50 書き忘れ～
ミニストップのバニラソフト 1/3
ベルギーチョコがなかった。。。
あれって いつもある訳じゃないのね、ぐすん(ﾉ_･｡)
16:00
チーズタルト 半分
グレープフルーツタルト 半分
大好きなチーズケーキが売り切れてて 残念、、、
夫ちゃんが かぼちゃパイはヤだと言うので買わなかったけど、
次は それだな:*:・(￣∀￣)・:*:
夕食 19:00
長皿･･･ひじき豆・男前豆腐・胡瓜と白菜のお漬物
半円皿…サニーレタス・牛のタタキ・ミディトマト 1/2
じゃが芋の明太マヨ和え…胡瓜
梅酒
＜以下 画像なし＞
焼酎ハイボール レモン 1本
赤ワイン 1/2本
東鳩 ハーベスト SAND ラムレーズン 1P
生八つ橋 苺 3個
胡麻せんべい 3枚
アーモンド 10個位
マカデミアナッツチョコ 3粒
夕食も ほぼ終わりかけた頃、夫ちゃんと久々ケンカ 。。。
結果 ヤケ食べヽ(゜▽、゜)ノ
酔っている人と話をしようというのが そもそもの間違い。
毎度のことなんだけど、酔ってなさそうな顔色に騙されますｗ
何年 一緒にいるんだいっ 奥さん(;^_^A
もう大丈夫でーす☆
遅い時間にピグしてたら、ニコちゃんがオンになった(°∀°)b
ニコちゃんのお部屋に 遊びに行きました～！
や～ん ニコちゃん！ 会いたかったよ～♪♪
もちろん記念撮影♪
（スムーズにできたのは、、、下 参照☆）
ほぼ お揃いの服に靴～♪
同じようなものをチョイスしてるなんて、嬉しかったなぁ！
はじめ、重くて なかなか会えず、会っても 会話すら出来ず、、、
できたと思っても まるで衛星中継で、勝手に歩いたりするし（笑
でも♪
めっちゃ楽しかった～( ´艸｀)
ありがと～ また遊んでね～っ♪
私の部屋は 何も揃えてなくて殺風景なんだけど、、、
一番乗りしてくれた人がいます♪♪
それは、カワラちゃん～(≧▽≦)
どやって撮影するのか分からない私に、丁寧に教えてくれて＾＾
もちろん衛星中継だけど(笑）、ちゃんと分かった！
ね、初心者だから、部屋に入って一歩も動いてないの(笑
カワラちゃんは ワンピもゲットしてて、超カワイイ～♪
ぜひ Wiiのアップして！（すんごい似てるんだって 笑
これから色々と 家具とか電化製品とか揃えて、
カワラちゃんの部屋か、私の部屋か、わかるようにしないとね(￣∀￣)
あの後、ラーメン行ったよ！ 美味しかった～♪
出かけるので ゆっくり話せなかったけど、またいっぱい話したいな＾＾
次の機会を楽しみにしてます・・・！
そろそろ数値見なきゃ
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