体重 47.95kg
体脂肪率 22.6%
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,076kcal
体内年齢 20才
筋肉量 35.0kg
筋肉レベル 0
推定骨量 2.1kg
なし
お休み
昨日の深夜食は、影響しなかった模様。。。
食べてなければ もっと低い数値だったんだろうなー。
食べてないのに減らなかったのは、体が準備してたんだろうね☆
なのに タイムラグに負けた、、あと1日だったみたいね（笑
朝食 10:20
スープ…玉葱・人参・えのき・水菜・ブロッコリー
サラダ…サニーレタス・ミディトマト・ハム
ベーグル…キャラメルナッツ・チーズ・ブロッコリー 各1/3苺 ＋ 朝食ヨーグルト
金柑
昼食 15:35
味噌煮込みうどん…ほうれん草・卵・葱
きんぴら牛蒡…人参・白胡麻
お漬物…白菜・きゅうり
金柑
ワタクシ的ランキング 名古屋めし1位になります！
味噌煮込みうどん、サイコー♪
あの硬いうどんが 死ぬほど好きなのっ(≧▽≦)
讃岐うどんも めっちゃ好きだけど、ちと違うんだよなぁ～
食感とか違いすぎて、比較しようがないもんね＾＾
味噌煮込みうどんは、どちらかというと 山梨のほうとう系☆
あれも美味しいんだよね♪♪
なんていうお店だったかなぁ～ 南瓜ほうとう 美味しかったです＾＾
うーん 甲乙つけ難し、、、要するに うどん好き（笑
そうそう、近くに 手打ちうどんのお店が OPENしたらしく☆
チェーン店みたいですが、かなり 気になってます( ´艸｀)
たぶん。。。行く！（笑
夕食 22:45
雑穀米 100g
カジキマグロのソテー･･･スナップえんどう
蛸ときゅうりのコチュジャン和え･･･えのき
水菜とお揚げさんの さっぱり合え
＜以下 画像なし＞
焼酎ハイボール レモン 1本
小さい お饅頭 1個
スナップえんどう大好き♪ なんか とうもろこしみたい☆
今夜、1時間早く 夫ちゃんが ご帰還っ
ひゃぁぁ ごはんの支度がぁぁ～
1品は 出来てたので、もう1品の小鉢を慌てて作成！
蛸ときゅうりを ひと口大に切ったものを コチュジャンで和えただけ！
それなのに すごく美味しくて 居酒屋メニューみたいです(゜▽ ゜)
これは使える:*:・(￣∀￣)・:*:
お酒の飲み方については、まだ思案中
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