体重 47.8kg
体脂肪率 23.4%
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,065kcal
体内年齢 21才
筋肉量 34.6kg
筋肉レベル -1
推定骨量 2.0kg
なし
お休み
10時に引越し屋さんが来て、作業開始です！
その前に やることやっておこう～☆
コメントくださった方、ありがとうございました！
返事がまだ出来てないのですが、とっても嬉しかったです(*^▽^*)
落ち着いたら お返事します＾＾
では、頑張ります！ どうか お天気が保ちますようにっ！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ここから追記です☆
9:20 （？品目 ？kcal）
黒蜜豆乳
嵐の前に ほっこりしたくて～☆
10:55 (？品目 ？kcal）
モンテール 生クリーム仕立てのプチシュー 1/2袋
スーパーで景品交換した時、思わず買っちゃった（汗
夫ちゃんと半分こ☆
12:00 (？品目 ？kcal）
お肉屋さんのコロッケ 1個
引っ越し屋さんの休憩中に、私達も おやつ☆
12:40 (？品目 ？kcal）
クロックムッシュ・春菊パン・じゃがチーズ胡桃パン 各1/2
ほうれん草とソーセージのパン ひと口
ゆで卵 1個
アミノバイタル
思ったより 荷出しに時間がかかり。。。
トラックへの荷積みが続く中、夫ちゃんに空腹を見破られ
「食べてこいよ」・・・・・(￣▽+￣*)
私達のやることは ほぼ終わってたので、
お言葉に甘え、ひとり車中で食事
20:50（うま屋） (？品目 ？kcal）
ラーメン 1/4 ねぎたっぷり
大盛りチャーハン 半分弱
8時半に荷入れが終わり、速攻食べに行きました（汗
裏切らない美味しさ～♪
22：00 (？品目 ？kcal）
焼酎ハイボール レモン 2本
今日の合計 ？品目 ？kcal
あっという間に夜で、体力の限界～。。。
疲れ果てたおかげで、めっちゃ よく眠れました（笑
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