体重 47.25kg
体脂肪率 23.6%
内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,051kcal
体内年齢 22才
筋肉量 34.1kg
筋肉レベル -1
推定骨量 2.0kg
あり！
お休み
6日目
朝食 7:15 (12品目 推定365kcal）
上にぎり寿司（推定356）…煮穴子とイクラ軍艦以外の８貫
青汁（9）
11:00 （2品目 131kcal）
チョコドリンク ショコラマイスター ビター 1/2＋カロオフ豆乳（131）
昼食 12:30 (7品目 推定524kcal）
３色サラダ巻（推定425）…照り焼きチキン以外の8個
ゆで卵 1個（80）
青汁（9）
今日は プラスチックゴミの日なので、パック捨てました！
お皿は仕舞っちゃったので、ラップで巻いといた～☆
そして 冷蔵庫の卵を全部ゆで、1個食べました＾＾
明日も道中 食べる予定♪
16:50 （1品目 推定80kcal）
お饅頭 小1個（推定80）
ちょっと早めの夕食 17:15 (5品目 推定539kcal）
手巻き 海老マヨネーズ 1本（推定150）
トルティーヤ 4個（380）
青汁（9）
晩酌 21：30頃 （2品目 247kcal）
牛肉の刺身（100）
焼酎ハイボール レモン（147）
今日の合計 29品目 推定1,886kcal
いよいよ明日は 引っ越しです
荷作りも 何とか間に合いそうだし（今から もう ひと踏ん張り！）
ゆっくり お風呂も入れそうで、良かった～(≧▽≦)
ヤフーは 今日で契約終了。
新居のNTT回線工事は 4/1の予定だったのに、手違いで2日に。。。
でもPC設定も 2日中には してもらえるようなので、
トラブルなければ 3日から普通に使えるようになるかな？
数値だけでもアップできればなぁ、と思ってるけど、どうなることやら☆
明日は、
トラックに荷物積んでる間に、私だけスーパー行って景品交換して～
水曜が景品交換の日なのっ 忙しくて忘れてた、危ない危ない 笑
大好きなパン屋さんに 注文品 取りに行って～♪
ベーグル買いだめ（笑
（明日の定休日考慮で、今日 既に）
お肉屋さんで 焼き鳥ゲットしてきたし～♪♪
これで向こう行っても ウチで焼き鳥できちゃう(≧▽≦)
大好きな お饅頭もゲットしちゃったよ～♪♪♪
って食べ物ばっかりやんっ（爆 さすがchocoちゃん ヾ( ´ー｀) 笑
そして いざ新しい土地へ！
明日は あっという間に夜だろうなぁ～☆
引っ越し 頑張るぞ！
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